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日常生活中，一些人都存在一些肠胃疾病，主要是由于它们吃的一些不容易消化的食物，就会出现腹胀腹泻，因此一部分人在早上排便的时候，就发现自己的大便不成形，这时候他们的心理是比较紧张的，是不是自己得了一些严重的肠胃疾病，其实我们日常的排便情况与肠胃健康有相当大的关系，假如我们可以通过大便的颜色和形状，判断一下我们肠胃的健康状况，如果大便经常不成形，多半与下面这4点有关，平时一定要多多注意一下！

长期“大便不成形”，是怎么回事？这4点“要点”，可能需要了解

1、饮食不洁

平时我们说吃的每一口食物，都是需要经过肠胃的消化和吸收的，这些食物经过肠胃吸收和消化之后，慢慢的变成残渣，最终形成大便从我们的身体中排出，事实上我们的排便量及大便的状态和我们的饮食习惯有很大的关系，假如你发现自己大便异常的话，例如大便不成形或者便秘，是因为我们平时不良的饮食习惯所引起的，因此如果想要改变这种症状的话，一定要讲究卫生，去一些卫生条件比较好的餐厅。

2、消化不良、肠胃功能紊乱

随着生活节奏的加快，人们由于工作和生活的压力，经常饮食没有规律，甚至暴饮暴食，长时间不健康的饮食习惯，可能会加重我们肠胃的负担，容易消化不良，胃痛的，如果肠胃出现了不适的反应，很容易使得一些食物的残渣在肠胃里堆积，长时间就容易引发一些疾病，例如一些腹泻便秘等问题。

3、肠炎引起

假如日常生活中我们吃的东西上有一些病毒的话，吃下去的话很容易就会引发肠炎，其中最明显的一个症状就是大便不成形，如果你出现这种症状的时候，一定要考虑一下是不是自己得了肠炎了，医院做一下检查比较好。

4、脾虚，体内有湿气

平时我们可以通过自己的排便症状，发现肠胃的问题，假如你出现脾虚的情况的话，很容易就会造成消化不良，脾胃的健康状况，多半与体内的湿气有一定的关系，因此如果想要改变大便不成形的状况的话，这时候需要将身体中的一些湿气排出体外，所以说一定要多吃一些健胃健脾的事。

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