新读者阅读本文前，请您先点击本文标题下面的字体“宝妈De世界”再点击“ 元凶一：经常生闷气
经常生闷气会造成神经衰弱，加重内分泌失调，促使增生症的加重。而心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
元凶二、睡眠不规律
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如果睡眠不规律，极易造成内分泌失调，相信内分泌失调脸上长痘痘是许多女人经历过的。而内分泌失调容易引发的另一件事就是乳腺增生。所以，女性要保证睡眠的规律性。
元凶三、喜欢无性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
元凶四、不良睡姿
不良的睡姿影响的并不仅仅是睡眠质量，更关乎乳腺的“休息空间”。睡眠时身体呈卷曲状态，会造成乳腺分泌不顺畅，长期如此，就会增加乳腺增生的几率。
元凶五、喜欢吃动物蛋白类食物
动物蛋白性食物主要有：鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量，会造成雌激素过多，造成乳腺增生。所以女性朋友应多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。
元凶六、不喜欢吃素食
蔬菜是含有丰富的维生素和矿物质的，如果不喜欢吃蔬菜，人体就极易缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。所以女性朋友应该营养饮食，均衡饮食。
元凶七：压力大
压力与饮食习惯不佳总是让乳腺很受伤。所以不仅要了解压力与饮食到底怎样影响到乳腺健康，更重要的是懂得掌握一些小智慧，寻找一举两得的改善方式。当内心承受着巨大压力，会影响到五脏六腑的功能，身体之间的平衡关系被打破，造成脏腑失调，导致内分泌异常，从而诱发乳腺增生。
元凶八：避孕药
没有要宝宝计划，很多女性选择服用避孕药，但个别紧急避孕药中含有激素成分，多次、长期服用会让内分泌出现紊乱现象，从而导致乳腺增生。
元凶九：内衣“挤沟”
内衣在很多女人看来就是一件装饰品，塑造完美胸型和性感乳沟是它的任务。其实不然，内衣也是乳腺最好的保护伞，如果扣得过紧，势必会造成乳腺循环阻塞，血流不畅，毒素无法排除，而营养更无法及时输送，让增生现象“愈演愈烈”。
中医里说肝主疏泄，主人体内分泌的疏泄，雌性激素荷尔蒙的分泌调节就是肝脏完成的。饮食不规律、压力、情绪低落、熬夜等等不良的生活习惯都会影响肝脏功能，肝脏功能虚弱则疏泄不畅，致使内分泌紊乱，造成一系列的妇科问题，这是造成乳腺增生的一个重要原因，其次就是肺燥，现代女性肺燥的患者百分之八十都有乳腺增生的现象。所以很多患者就疑惑乳腺增生怎么会与肺有关系呢？
中医五脏讲肺主气，为娇脏，喜润勿燥。脏腑火热炽盛，热迫血分，阴阳不平衡、外邪入侵都会引起肺燥。而女性乳房就在肺部的外侧。当女性生理周期期间，体内乳腺分泌处于增加状态，此时肺燥血热造成燥火上扬，乳腺体中的成份由于燥热的关系会凝结成小块淤阻在乳房内生成增生体。久之引起病变。
再者，肺与大肠互为表里，肺燥则引起肠燥，大肠主要作用是吸收水分，肠燥则水分吸收加快，易引起便秘。大家都知道，粪便中的成分主要是身体代谢出的垃圾与毒素，便秘则使体内毒素长期淤积，久之通过大肠再吸收渗透在血液中，血液会将毒素运送到各个脏器，造成脏腑机能的受损，同时也会使得乳腺增生病变速度加快。
在西医中讲乳腺增生是由于压力、情绪等问题造成的，但是减压和控制情绪是一方面，更重要的是调理脏腑平衡。从根本上解决问题。疏肝理气、润肺生津、降燥排毒才是乳腺增生患者的首要调理。
她的乳房肿块如何"不翼而飞"？
今天，我给大家分享的主题是：感谢葆婴让我获得乳腺健康。
26岁以前，我是为自己活的，无所畏惧，不曾担忧过健康问题。
26岁以后，开始迎接新生命，并陪着他成长，但孩子从出生到1岁4个月，问题不断，黄疸过高、长期腹泻、抵抗力差，肺炎、肠炎、手足口、感冒、咳嗽轮番上阵，我开始为孩子的健康心力交瘁。
28岁的时候，很疼爱我的大伯去世了，让我意识到了生命中的意料之外。
幸运的是，在闺蜜刘艳的介绍下，我遇上了葆婴。
当孩子使用全套产品后，抵抗力越来越棒，很少感冒，胃口好，不再长时间腹泻时，我爱上了葆婴。
我用葆婴产品帮助5个顾客调理好痛经，帮助2个顾客催乳成功，帮助1个顾客调理好乳腺瘤，帮助3个孩子改善食欲不佳的问题，帮助3个顾客解决产后便秘的问题，成功推荐了8个孕期妈妈使用我们的孕期产品，帮助她们顺利迎接自己的宝宝，帮助1个顾客改善了月子病。虽然我知道我服务的顾客不够多，但此时，说起这些，我也是自豪的、有成就感的。
但，今天，我想给大家分享的是我自己的产品故事，葆婴帮助我调理乳房肿块的故事。
接下来，我从4张彩超报告单和一页病历记录来说明。
第一张报告单，时间是年5月3日，我因为断奶一年多，乳房还能挤出较多奶水，加上双腋下疼痛，难以举起手臂，到医院就诊。彩超检查左乳有1个肿物，大小是23×9mm，右乳有2个肿物，大小分别是14×5.2mm和9×3.8mm，左腋窝淋巴结大24×8mm，右腋窝淋巴结大12.6×5.6mm。BIRADS分级为3，我们知道BIRADS分级为0—6级，级数越高，风险性越强。
现在请主持人帮我放病历记录的照片，通过病历记录单，大家可以看到医生的诊断是双乳肿物，并医院进行双乳肿物切除术。当时，我刚加入葆婴，把单子发到群里了，伙伴们的建议是先用自己的产品调理，接下来的三个月，我很认真地吃产品，女多维、钙力镁，磷脂，葡萄籽，护肝宝，铁，没有落下一餐，外出聚餐，我都是带着产品的。
第二张报告单，时间是年8月19日，也就是三个月后，检查结果医生很是吃惊，我也很惊喜，因为，原先的三个肿物都没了，一个都不见了，彩超医生反复检查了2遍，还把主任医生找来了，还是说没有一个了，双腋下的淋巴结还有，但医生说不是很大，因为乳腺科医生没有开腋下的单子，所以彩超医生不给写，具体多大，我也不知道。医生很吃惊，并嘱咐我每年要检查一次。
第三张报告单，时间是年8月5日，这次我从赣医院换到赣州妇保院去检查，医院的检查结果，检查结果依然让人欣慰，没有肿物，左腋窝淋巴结没有明显肿大，右腋窝淋巴结变小了一点。BIRADS分级由3变成了2。
第四张报告单，时间是年7月27日，也就是今天，乳房没有肿物，双侧腋窝没有淋巴结。
从第一张报告单的3个乳房肿物，到第二张、第三张、第四张的没有乳房肿物；从第一张双侧腋窝可见较大淋巴结，到第三张的右侧腋窝可见淋巴结，再到第四张的双侧腋下未见明显肿大淋巴结。2年3个月的时间，我见证着葆婴给我带来的乳腺健康，2年3个月的时间，我感受着营养的力量。
我也会努力做到均衡膳食，适量运动，规律作息，保持良好心态。
这就是我的产品故事，感恩葆婴让我获得了乳腺健康，未来人生的健康路，葆婴，请你继续为我保驾护航！
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