正所谓“病从口入”，正确合理的饮食可以助治疗疾病一臂之力，使疾病的痊愈更快更彻底。牛皮癣这种皮肤病更需要饮食的配合，那么牛皮癣患者的初冬饮食要注意什么呢？看看下面的介绍。

牛皮癣冬季饮食注意事项

1.不宜咸不宜甜

牛皮癣患者摄入的钠盐过多，容易引起高血压、中风、心脏病和肾脏衰竭。牛皮癣患者过多吃甜食，会引发肥胖症、糖尿病等，不利于身心健康。

2.不宜过量饮酒

饮酒会加重牛皮癣症状，牛皮癣患者长期贪杯饮酒，不仅会加重心脏负担，还会导致肝硬化，而且据临床观察饮酒者的复发率明显高于不饮酒的牛皮癣患者。

3.不宜过热不宜凉

牛皮癣患者饮食温度宜温不宜烫，因热食易损害口腔、食管和胃，消化道长期受烫热刺激，易患胃癌、食道癌。牛皮癣患者长期贪吃冷食、冰冻食品刺激消化道，容易引发胃炎、腹泻和痢疾等消化道疾病。

4.不宜肉不宜精

牛皮癣患者的膳食中脂肪过多，易患高胆醇血症和高脂血症，不利于心脑血管疾病的防治，尤其是牛肉、羊肉等易诱发牛皮癣的发物。牛皮癣患者长期吃精白的米面，摄入的纤维素少了，会减弱肠蠕动，易便秘，应适当吃一些粗粮。

平时多食用白菜，胡萝卜，茄子，土豆，油菜，豆芽，菠菜，芹菜，西红柿等等，多食用一些富含维生素C的蔬菜和水果。

牛皮癣冬季平时注意事项

1.预防呼吸道疾病

冬季是最容易感冒的时候，预防感冒和上呼吸道感染是牛皮癣患者的重中之重。天气变冷后，人的免疫能力就会降低，牛皮癣患者此时非常容易患上呼吸道疾病，我们在这个关键时刻要呼吸的进行预防工作，避免感冒等疾病的发生。

2.增加体育运动

牛皮癣患者可以适当的增加一些体育锻炼，这样可以促进身体的血液循环，增强心肺的功能，而通过锻炼呼吸系统也会得到有益的锻炼，而运动出汗也对牛皮癣治疗也会起到辅助的作用，能缩短治疗的时间，让患者尽快恢复健康。

3.情绪的调节

外界的精神刺激也是引发和加重牛皮癣的主要因素，冬天的气氛让人容易情绪低沉，精神不振，而有的患者因为患病多年，病程也会越来越长，心理的压力也会越来越重，所以说牛皮癣患者要学会自我的情绪调节，平时可以多晒晒太阳，这样可以缓解抑郁的情绪。

4.皮肤干燥

在寒冷的冬季，牛皮癣患者皮肤的血管通常会处于收缩状态，皮脂分泌开始减少，所以皮肤会出现干燥、瘙痒、红肿的现象，有的还会发生皲裂和脱皮的现象。

牛皮癣患者在洗澡的时候不要使用碱性太大的洗浴用品，在洗完澡后可以给皮肤涂抹一些无刺激性的护肤品，这样能锁住皮肤内的水分，防止皮肤太过干燥。

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苗医理论认为，“无毒不生病，无乱不成疾”，像牛皮癣、湿疹、白癜风、皮炎、皮肤瘙痒等顽固的皮肤疾病，无非就是热毒、风毒、湿毒等毒素在体内的淤积。

现代苗医研究认为：人的皮肤分三层，即表皮、真皮、皮下组织，这三层皮肤如同蛋壳、蛋青、蛋黄，如果毒素深藏在“蛋黄”里面，一般药物很难清除。所以，对付皮肤毒素，最有效的办法就是要“深入‘蛋黄’，斩草除根，清除毒素”，才能彻底将旧肤换新肤

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