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有人说患上神经衰弱就像吸食鸦片时而兴奋时而疲劳反复无常吃药、打针、均不奏效这个比喻足以说明神经衰弱给人们带来的痛苦而治疗不成功的原因就在于头痛医头脚痛医脚没有追本溯源
现代人生活节奏快，工作压力大，所以，神经衰弱常常与我们不期而遇。
主要表现为：易兴奋、易疲劳；晚上睡不着觉、睡着了又不踏实；记忆力下降；食欲缺乏；烦躁不安、易激动等。
西医通常会把神经衰弱当成一种心理性的疾病来治疗，用一些抗焦虑、阻滞性、催眠镇静的药物，其目的就是抑制神经兴奋。
采用这种方法治疗后，表面看来是风平浪静了，实则暗涛汹涌，因为这是解决了表象问题，并没有解决实质问题。长期服用此类药物，还会产生一系列副作用。所以，结果不是问题减轻了，而是加重了。
神经衰弱患者也要注意平时的调理。神经衰弱中的“衰”和“弱”就是肾气弱、心气弱、肝脏的气血不够旺而衰。
肺气肃降功能弱，以致大脑的血气供应不足，肾上的津液升腾不起来，无法滋养大脑，这个时候患者会觉得缺得少了什么东西，脑袋空空的睡不着。
90%的神经衰弱者与肾虚有关。解决方法应该从营养入手，首先要补足肾气，调好肝、血、心、肺，肾气充足了，自然睡得着，睡得香。补充肾气，应多吃应季水果，最好榨汁喝，以补充肾津。
关于补充肾津，我自制了一款水果酒（猴儿玉液），是取葡萄、苹果、山柚等水果，在常温下自然发酵而成，其中含有非常丰富的酶，对于滋养肾津，促进肾气的蒸腾非常有用，能有效治疗失眠，而且是纯粹的自然疗法。
神经衰弱患者调理法
?睡觉前，用桂圆，红枣、枸杞、加上黄酒（也可以用客家酒酿，也叫醪糟）煮鸡蛋吃，以固住肾气，协助肾气升腾，助人入睡。另外，也可以喝一些品质好的红葡萄酒，也有助于安眠。
?多吃一些能够滋补肾气的东西，比如，黄芪、枸杞泡茶，桂圆、枸杞炖鸡等。
?神经衰弱的人往往脾胃不好，身体消瘦，脸色差。可以用萝卜籽、山楂、冰糖煮水喝，有助于健脾利胃。
?适量运动，比如早晨运动20分钟，晚饭过后散步半小时。另外，可以尝试道家暖足方，泡一泡脚，如果能出一身汗，对睡眠会有很大的促进作用。
除了用以上方法进行调理外，人们还应该加强日常保健。神经衰弱的发生与心理、生活习惯是密不可分的。当心理紧张的时候，身体会产生酸性物质（就是中医说的阴性物质），会对心血管、肝脏、肾脏机能造成阻碍。
俗话说，心病可致身病，现代人不可避免地会焦虑、会感到压力大，因此，人们应该注重心理健康，凡事要想得开，退一步海阔天空嘛！
另外，还应该改变不良的生活习惯，少上网、少打麻将、少抽烟喝酒，以免损耗我们宝贵的先天肾气。
患者问：
我平时失眠多梦，好像有些健忘，很容易把事情忘掉，是不是生病了？
铁牛老师答：
这都是你睡眠不足，肾气不足，身体产生了紊乱的现象。平时要多休息，不要太紧张。另外，还要补充肾津，可以用花生叶一把，也叫合手，每天去煮水喝，喝一两个月，对失眠和健忘效果很显著。
患者问：
我老公每天打呼噜，非常响，吵得我难以入眠，您有什么好方法么？
铁牛老师答：
用花椒五到十粒，睡前冲开水一小杯，连服五天，基本可以治愈。
自然养生记录片
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万能的生姜
健康长寿，关键在固住肾元
颈椎病怎么办？运动调理和饮食调理
本文源自书籍
《祛病调养话健康》
家有一人懂养生的真谛，
可以养护家族数代人的健康生活，
健康是家庭幸福的根基。
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铁牛道长赞赏
