白癜风能治好 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5602607.html

小何今年33岁，对于一个男人来讲，正是年富力强的好时候。

可小何最近却强不起来了，总是捂着肚子想找个人靠着，真是肚子疼不算病，疼起来也挺要人命啊。

小何一开始以为自己吃坏东西了，因为最近也总拉稀，跑厕所的频率也挺高，可吃了几次药，一点效果都没有，还是持续腹痛。

这天下午，小何腹痛突然变得十分厉害，豆大的汗珠顷刻出了一脸，小何妻子见状，医院。

医生简单检查后，觉得不是普通的腹泻，就让小何拍了腹部CT，结果发现小何的肠道位置有多个不明物体，疑似肿瘤物。

进一步的肠镜检查后，医生确认，小何是得了肠癌，而且已经不是早期了，不能通过手术根治了。

小何跪求医生救救自己，可医生也无能为力，这种情况，只能放化疗，能不能有效果，能挺多长时间，只有天知道。

知道这样的结果，小何妻子嚎啕大哭起来，一边哭一边痛骂小何：平日里怎么说你，让你注意，你就是不听，死了也活该！

原来小何在7年前就查出过肠息肉，当时还做了手术，医生当时就告诉小何，虽然手术是比较成功的，但肠息肉是可能复发的，而且复发后癌变的几率也很大，一定要注意饮食，定期复查。

小何术后确实比较注意，可坚持了不到一年，两次复查结果都不错，小何就放松了警惕。

医院复查过，还保持了之前的饮食生活坏习惯，不光爱吃高脂肪类食物，还爱抽烟，喝酒，妻子每次劝说都当没听见，有时喝酒了听不顺心了，还会和妻子吵架。

其实生活中，很多人的肠癌都是自己这么作出来的，长期进食高脂肪类食物会导致肠道不堪重负。

很多人都有这样的感觉，平时若是吃的清淡，大便会一直很正常。

但如果连续吃的油腻，可能就会有便秘了，大便也会变得格外黏稠，甚至会堆在马桶上，很难冲干净，这恰恰是因为饮食不注意。

长期的饮食不健康，导致大便在体内积的太久，致癌物与肠黏膜接触的时间更长，日积月累，从肠黏膜炎症到肠黏膜增生，到肠息肉再到肠癌，这是一个逐渐演变的过程。

肠癌多数是“拖”出来的！“大便”出现3个症状，最好去查下肠镜

1、形状改变

正常的大便，呈现出圆柱形条状。一旦，大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等，需警惕肠道癌变压迫粪便所致。

2、便中带血

生活中，大便带血，有两种情况，多数是痔疮所致，此时，便血鲜红，附于粪块表面。

一旦，持续性、慢性带黏液便血，血色暗红，通常与粪便混在一起。便意频频，或排便习惯有改变，有时只解出一些血，或黏液，而无粪便，此时，要读警惕是肠癌。

3、习惯改变

主要表现在，排便的时间、次数，及便秘或不明原因的腹泻等，发生改变，要警惕。

排便次数增多，便秘、腹泻反复交替出现等，都可能是肠道癌变信号。

养护肠道健康，坚持做好下面三件事：

第一件：重视饮食

食物，对于肠道的健康，尤为重要，生活中要格外注意。

最有效的清肠蔬菜：芹菜

芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，芹菜含有抗氧化性，可以很好的抑制肠内细菌的产生，可以促进肠胃蠕动，减少产生便秘。

最有效的清肠水果：草莓

不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。

在自然疗法当中，草莓可以用来清肠，并且很好的巩固肝脏的作用。但是对于肠胃功能不好以及对阿司匹林过敏的人最好不宜食用，反而会影响身体健康。

第二件：补充水分

水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。

蜂蜜水：有效促进肠道蠕动

制作方法：毫升白开水+2~4克蜂蜜。

蜂蜜本身不含脂肪，却富含维生素与矿物质、氨基酸、酶类等，用水冲泡服下，可使胃酸分泌正常，并可有效促进肠道蠕动，明显缩短排便时间。需要注意的是，蜂蜜水不可过量服用。

蒲谷丁硕参茶水：改善便秘，减少癌变

制作方法：将蒲谷丁根和硕参根按照1:1的比例混合，一起泡水代茶饮即可。

蒲谷丁，随处可见，被称为“排毒草”，有助于人体排毒，此外，还可以促消化，有益肠道健康。

硕参，是一种“药食两用”的小植物，其根茎，富含低聚果糖。

这是一种“不消化性”低聚糖，不能在人体小肠内消化吸收，但能够被大肠中的微生物发酵，产生乳酸和短链脂肪酸，有益肠道健康。

此外，还可改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

这两种，搭配在一起，泡水喝，润肠排毒，改善便秘，保护肠道健康，预防癌变，十分有益。

第三件：适当运动

运动有益健康，自然也有利于肠道健康。

倒踩自行车：

借由倒立，将肠胃的位置往上提，并活动双脚以刺激肠道，是很吃力的运动。因此，效果也很好。

方法：仰躺，双手托住腰部上方，抬高双脚，然后踩脚踏车的姿势运动双脚。目标是踩30秒左右。

下蹲抱膝：

蹲下双手抱着膝盖，如果掌握不了平衡，可以背靠其他支撑物。

如果没有问题的，可以加大点难度：双手合十，身体转向左侧，右臂抵住双腿，目光向上看，保持半分钟后转向右侧。

这样能很好地挤压内脏，促进肠道蠕动。

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