北京最大的白癜风医院 http://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html奶昔是什么
奶昔就是一顿均衡营养、低热量、低脂肪、低糖的饭。里面富含人体所需的六大类营养素，可以为人体细胞补充均衡营养，改善体质，提升脏器功能。
奶昔的成分奶昔中含有丰富的乳清蛋白、大豆分离蛋白、多种水溶性膳食纤维、多种维生素及矿物质。其特点是低热量，低脂肪，低糖，低钠，均衡营养配比有利于人体细胞的吸收和利用。大豆分离蛋白及乳清蛋白比例为5:2，是人体最佳吸收比例。
奶昔的作用均衡的营养，提高细胞的活力奶昔含人体所需的六大类营养元素，它能满足人体细胞的营养需求，从而促进细胞的修复活化再生，并达到提高细胞活力的作用。
促进人体排毒当人体细胞得到全面均衡的营养素后，细胞充分活化从而可以代谢掉细胞内更多的垃圾毒素，进而促进了人体排毒。
促进人体脂肪代谢奶昔的特点是均衡营养、热量低，当人体摄入足够营养，同时消耗热量大于摄入热量，就会调动身体脂肪燃烧供给身体所需，从而促进多余脂肪的分解。
恢复人体肠道吸收功能当人体肠道细胞得到全面均衡的营养元素后，细胞会自主进行修复活化再生，而之前受损的肠道细胞就会得到修复，从而可达到恢复人体肠道吸收功能的作用。
平衡血糖奶昔口感中的甜度为低升糖指数的代糖，不会引起人体的胰岛素震荡，所以采用低升糖指数的饮食代餐，有助于改善血糖平衡以及预防三高问题。
调节内分泌，提升免疫力当人体细胞得到全面均衡的营养元素后，身体细胞会自主修复、活化、再生，良好的营养环境也会促进身体自我反馈调节的正常运行，内环境中各项激素分泌会得到自主调节，细胞健康了身体的免疫力自然就提升了。
调节内分泌，提升免疫力奶昔口感中的甜度为低升糖指数的代糖，不会引起人体的胰岛素震荡，所以采用低升糖指数的饮食代餐，有助于改善血糖平衡以及预防三高问题。
改善贫血贫血一般分为缺铁性贫血和巨幼细胞变异性贫血，缺铁性贫血需要补铁，巨幼细胞变异性贫血需要补充维生素B族，而奶昔中富含丰富的铁元素和B族，进而可以达到改善贫血的作用。
促进人体脏器的恢复蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成份，机体所有的组成部分都要有蛋白质参与，奶昔富含丰富的优质蛋白质，为机体脏器的恢复提供了丰富的原材料，再加上其全面均衡的营养，促进人体脏器细胞的自主修复、活化和再生，最终达到了恢复人体脏器功能的作用。
奶昔的减肥原理奶昔含人体所需的六大类营养元素，它能满足人体细胞的营养需求，同时热量低。当人体摄入均衡营养时，消耗热量大于摄入热量，就会促进身体调动脂肪燃烧供给身体所需，减掉了多余脂肪。其次，奶昔能够给身体补充均衡营养，在配合良好饮食作息习惯下，促进身体排出毒素和垃圾，从而提高细胞活性。奶昔含有充足的优质蛋白质，在我们减掉脂肪的同时，可以恢复人体肌肉量平衡，与基础代谢，从而形成健康体质。
食用方法一包奶昔使用ml-ml的温水（0—60度）冲泡最为适宜。每包奶昔仅有大卡，均衡营养，食用方便。
口味香草味、草莓味、香橙味、巧克力味。20包/盒
减重吃法早上奶昔代餐中午正常吃饭晚上奶昔代餐
早上起床喝清肠水ML，快速大口喝完，帮助清理肠道里的垃圾毒素，并且补充前一晚睡眠所流失的水分，同时唤醒脏器启动身体的代谢功能。
清肠水30分钟后喝奶昔最佳早餐营养吸收时间7：00—9:00冲奶昔时先向杯子内倒入ml温水（水温0-60度），再放入一包奶昔，以3-5分钟速度小口喝完，这样有利于吸收。午饭原则荤素搭配、营养均衡、细嚼慢咽20分钟以上，八分饱吃饱不吃撑。建议午餐搭配比例：优质的油脂，蛋白质，肉类占40%，新鲜高纤维蔬菜占40%，主食（主食尽量吃粗粮、谷物类）或高淀粉蔬菜（例如：莲藕、土豆儿、地瓜、紫薯、南瓜、、玉米等）占20%。
备注：腌制品，麻辣烫，米线，深加工类食品不要吃，肉汤不要喝，垃圾食品油炸的动物皮和内脏不要吃。
晚餐：参照早餐吃餐方法，最佳晚餐营养吸收时间：17：00-19:00建议17:30-18:30之间喝奶昔，争取19:00前一定喝完。
养成晚上睡前4小时不吃任何食物的习惯，如果晚上因客观因素错过最佳奶昔进餐时间，那么就算时间晚了也要喝奶昔因为身体细胞需要营养。
增重吃法：早餐后＋2包奶昔（冲泡-ml）晚餐后＋2包奶昔（冲泡-ml）
1吃奶昔期间遇上排黑色干硬便是怎么回事？
成因：黑便是宿便。一种是球状的，一种是带灰色的。长期附着肠道壁的板结的宿便，反映出几个生活习惯，不爱吃早饭，常年不爱喝水，吃完饭就睡不运动的。
解决方案：黑硬宿便要多喝水只要日水量能达到标准持续1周都可以有很好改善，早上清肠水一定要蹲着快速喝ml一般10-20秒的速度（最佳ml，如果喝的时候有困难就从ml起步练），早上可以喝奶昔前空腹吃个小苹果（拳头大脆的），里面富含丰富的果胶和膳食纤维有助于促进肠胃蠕动。平时饮食主食尽量选用粗粮，少吃精细粮，蔬菜多吃高纤维的绿叶菜（芹菜、韭菜、白菜等和菌类植物金针菇）。
注：搭配大麦若叶青汁对该问题改善很有帮助。
2吃奶昔期间遇上排绿便是怎么回事？
成因：绿便，一般成人患有消化不良肠胃功能失调等疾病时大便偶尔会呈绿色。如果是绿色伴随腥臭味且大便不成形，很可能是肠炎导致的，尤其是有急性肠炎的人群或者痢疾和经常腹泻的人群会有这样的情况。另外是在接受一些抗菌素类药物治疗的人也会出现排绿便的情况，还有大便颜色是与胆汁颜色有关的，胆汁分泌过多也会导致黑绿便。
解决方案：奶昔期间细胞吸收营养利用促进自我修复活化，会引起受损修复期间再次引发原有症状，从而排绿便不是什么坏事情，坚持观察几天是会逐步改善的（因为修复期间会有这种情况就像平时伤口愈合会有痛痒是一样的）。如果是没有其他问题单纯颜色成绿色说明只是奶昔不会引起肠胃过多的消化功能，所以当分泌的胆汁没有完全得到利用，过多的胆汁就会引起的便色成绿色。
3吃奶昔期间遇上排水便或油便是怎么回事？
成因：水便或油便，在排除近期吃了油腻、辛辣刺激、不易消化、不卫生或者凉的食物，还有肚子受凉的前提下，一般就是肠胃功能紊乱，或对高蛋白食物的不适应或有乳糖不耐受情况。大便表层有油性物质是胃肠功能紊乱，消化不良的表现。进食油腻或者进食过量后，胃肠不能消化过多食物，食物中的油脂未能完全分解，也会随大便排出。
解决方案：如果肠胃不好的话，营养修复期间会胃疼，恶心，打嗝，放屁，肚子咕咕叫，排水便或者油便。这个类似上一个排绿便的细胞营养修复一样，一般不会严重不用担心，奶昔是在帮你调理肠胃的，坚持几天就会好了。但如果是严重的状态不能忍受的那就要注意及时就医检查肠胃状况了。还有平时饮食要膳食均衡，多吃易消化食物，太过油腻肉类食物量要少，饭后散步可帮助消化。
4吃奶昔怎么便秘了啊？
便秘本身不是一种病，只是一种复杂的症状，多发生在肠胃功能紊乱的人群中。便秘不解决的话，确实会很影响我们减肥的效果，因为奶昔代餐来减肥，讲究“先排后补”，先排除身体的垃圾，再才有利于营养的吸收与利用。便秘会让我们排除垃圾变得困难，从而影响减肥效果。
成因：自身有便秘史（平时是不是喝水太少了，不渴就不喝那种）。
后期便秘：平时不便秘现在便秘了是吧？便秘只是肠胃亚健康的一个症状，在当今社会高压力工作和生活的状态下，很多人长期生活作息饮食都不规律，大部分人肠胃都不会太好。人的肠道的长度是每个人身高的4-5倍，肚脐到小腹那一块空间太小，会缠到一起。食物通过胃进入小肠是糊状的，在行走在肠道过程中弯曲的地方就会有残留，致使小肠绒毛形成粘连，残留太多就会堵塞导致便秘。33开始不便秘吃奶昔期间便秘了，就是肠道小肠绒毛板结太多，奶昔在给身体细胞供给营养后，当机体细胞自主修复活化或再生时肠道表面恢复平滑，垃圾就会往下排而后在板结处卡住不通畅导致便秘了。期间要么不排，一旦排了偶尔会伴有恶臭，这个其实也是肠道的排毒反应，也表明肠道功能开始修复了（修复所需时间与身体肠道原有受损情况有关）。打一个不太恰当的比喻，下水管常年排垃圾，管壁上还会粘很多垃圾，管子是笔直的，更何况咱们的肠道还是曲折的呢，对不对？都需要一个过程。解决方案：早上起床第一件事，蹲下快速喝下一杯清水（最佳ml，如果喝的时候有困难就从ml起步练），每天早餐前最好能空腹吃个小苹果（最好拳头大脆的，苹果里的果胶可以帮助锻炼肠胃蠕动），平时饮食主食尽量选用粗粮，少吃精细粮，蔬菜多吃高纤维的绿叶菜（芹菜、韭菜、白菜和菌类植物金针菇等），还有就是每个人都有自己的日饮水量标准，跟体重有一定比例（按标准量计算）。如果真的很严重的话，三天以上一次大便的，建议去药店或者网上买低聚果糖、菊粉和益生菌，缓解便秘非常有用的。三四天缓解之后，继续养成以上健康习惯改善。
注意：便秘这个亚健康症状，是个人长期不好的生活作息及饮食坏习惯造成的，所以一天两天就想解决也是不现实的，好习惯的改善一定要坚持下去，很多客户用健康习惯养成方法已经从根本上解决了便秘问题，包括很多有便秘史的朋友。
5吃奶昔为什么会长痘呢？
成因：引起长痘的因素还是很多的，平时的一些不良生活习惯，内分泌都会导致。
第一种，近期有无吃一些辛辣油腻的食物、睡眠不好、压力大、内分泌失调、季节性过敏或化妆品过敏等；
第二种，刚吃奶昔调整期会有很少一部分用户（一般是肝脏排毒功能不太好的人会出现这种情况）会经由皮肤排出体内毒素，一般两周左右痘会慢慢消失，个人34的皮肤状态会更好，很多脸上有痘的顾客在吃奶昔一段时间以后会有明显的好转，所以不必太过担心
解决方案：第一种因素：饮食清淡健康不要熬夜，调节心态放轻松，多喝水及护肤补水，化妆品可以换成温和无刺激性的。引起长痘的因素还是很多的，平时的一些不良生活习惯，内分泌都会导致。
第二种因素：奶昔的两大特点就是补充均衡营养，排出身体毒素。脸上长痘是由于熬夜、吃垃圾食品、吃辛辣的食物、精神压力大、化妆品及包括内分泌失调引起的，身体得到足够的营养，会促进体内毒素代谢，我们积累的毒素长期积累在我们的毛孔内，我们是感觉不到的，在大量的饮水水和使用奶昔均衡身体营养期间，肝脏的排毒能力增强，会使我们的毛细血管全部打开，促进整个身体排毒的反应，寄存在身体的垃圾毒素会从毛孔排出来，当毛孔有堵塞阻碍毒素顺利排出时就会引起皮肤长痘，静心调养一段时间会改善的。一般在左脸对应是肝脏，右脸对应是肺，鼻头对应是胃，唇周对应是肠道和泌尿系统，下巴对应是肾功能受损或内分泌失调，脖颈是淋巴等。
6喉咙痛、声音沙哑是怎么回事？
成因：这是因为呼吸道粘膜组织受损，吃奶昔的时候，奶昔帮助细胞修复，活化，再生的过程。尤其是平时比较喜欢吃辛辣食物，抽烟喝酒，熬夜k歌的人嗓子疲劳，喉咙部位的细胞组织受到损伤，并慢慢形成溃疡面，导致更多毒素沉积。假死细胞活化后，沉积的毒素脱落，露出溃疡面，可能会引起喉咙痛。
解决方案：可以多喝水适量补充微量元素和矿物质，严重者可吃些常规性对症药物。
7胃痛，胃酸是怎么回事？
成因：胃病现在是都市常见问题，我们在生活中压力过大，饮食不规律，暴饮暴食，吃过冷或过热的食物，这些不好的生活习惯都会让我们的胃产生不同程度的损伤，比如胃炎，胃溃疡，胃部上的黏膜系统出现受损，细胞修复活化之后的垃圾脱落，溃疡面露出来越来越多，胃分泌胃酸，胃酸经过溃疡面所以出现胃痛。奶昔可以提供我们身体的原材料，补充足够的营养，我们的细胞会自行修复我们身体的受损组织，奶昔在修复胃的过程中，出现胃酸、胃疼，是胃部黏膜系统修复过程中的一个反应，当胃部修复好以后，就不会在出现这样的反应了。
解决方案：有修复状况是好事，所以不严重的情况下不用过多担心，饮食避免生冷及辛辣刺激和过硬难消化的食物，瘦身及调理身体期间奶昔按时正常喝就可以。如果过于严重的极可能与修复无关，而是自身急性胃炎或病菌引起的建议就医。
8胃胀是怎么回事？
成因：常年的饮食不合理，吃的过多或经常饮酒，会导致我们胃器官下垂，下垂部位残留的食物不能进入小肠被吸收，长时间这些残留食物就会发酵形成气体，就会导致我们打嗝放屁，就会有胃胀，严重的就会恶心呕吐。
解决方案：奶昔可以修复我们的胃部细胞，使我们的胃部细胞得到恢复，让胃容积恢复正常大小。这个过程中，可能出现胃胀，包括打嗝或排气都是正常的，这是胃部修复的一个反应，因胃部有下坠的问题，当胃部容量恢复正常大小，这些反应就会消失。但今后一定要有一个好的饮食习惯，不然胃病会反反复复。
9眼睛干涩，或分泌物增多是怎么回事？
成因：眼睛和肝脏相是对应的。平时揉眼睛，女性带美瞳的过程中残留一些或多或少的垃圾，严重的可能有红眼病，眼睛充血现象。吃奶昔过程，肝脏功能活化，排毒解毒功能加强。
解决方案：菊花煮枸杞用此蒸汽熏眼睛（自身眼睛能适应的温度即可），可帮助缓解眼干眼涩眼疲劳，或者就医使用针对性的滴眼液。
10头痛是怎么回事？
成因：第一种情况，自己有没有感冒，夏天是不是中暑了，或者饮用了过多含咖啡因的饮品。客户自身有没有头痛、偏头痛、高/低血压、精神压力大、晕车晕船、失眠等神经系统不是太好的方面。
第二种情况，头疼的原因分为很多种：血压的高低、血管内血栓形成堵塞、精神压力大、熬夜都会形成头疼，在喝奶昔的过程中，身体出现调整和改善，血管壁上附着的油脂和垃圾脱落,在经过狭窄的血管或拐弯处时，会形成短暂的堵塞，这个堵塞会使人体出现头痛的现象。
解决方案：第一种情况建议就医吃常规对症的药物，一般常用药不影响喝奶昔正常进行即可。
第二种情况期间更要认真配合营养师健康指导，按要求吃奶昔多喝水，正餐减少油脂食物的摄取。奶昔中含有多种膳食纤维包括水溶性纤维，会帮助我们平衡血脂，降低我们血液中的胆固醇，一般头痛的状况只是几天而已，之后血液中的胆固醇减少，我们就不会经常出现头痛的情况了。
11恶心、呕吐是怎么回事？
成因:这种情况说明个人很可能有胃下垂的问题，喝奶昔的过程中身体得到足够的营养，使身体各个器官恢复修复功能，在修复胃的过程中胃会有一个抽搐的反应，而这种反应是我们胃部细胞修复中的一个正常现象，而这种抽搐的反应也会使身体出现恶心、呕吐，是因为胃下垂会引起胃中残留食物，不会进入小肠吸收，残留物长期会附着在胃底部，奶昔进入胃中会吸附这些残留食物，引起化学反应，导致残留食物会引起打嗝、恶心、呕吐。
解决方案：这种现象是正常的生理反应，无需担心，如果刚吃奶昔就有这样的反应，可以多放些水，慢慢喝奶昔，让身体慢慢适应，几天适应后就会好转。奶昔可以使胃细胞容积恢复正常大小，在认真减肥的时间也正好养护我们的胃，使胃功能恢复到最佳水平。
12血压不稳，上下浮动是怎么回事？
成因：肥胖人群一般体内血管里都会有微血栓和一些油脂斑块，这些微血栓和油脂斑块会吸附在我们的血管壁上，而奶昔含有多种膳食纤维包括水溶纤维，我们喝奶昔的过程中，这些纤维可以帮助我们降低血管中的胆固醇和甘油三酯，同时大量的喝水也会让我们的血液恢复正常浓度，也就降低了我们体内的微血栓。这些血管壁上的血栓和油脂在清理的过程中，会从血管壁上脱落，在我们的血管某处会形成短暂的堵塞，这时我们的血液的压力会增大冲开堵塞的位置，这个过程中我们的血压就会上升，当体内的垃圾清除，我们的血压也同时会下降。这就是我们在吃奶昔的过程中，血压会出现高低的反应。
解决方案：提醒高血压的人群，在吃奶昔的过程中勤测血压，奶昔是一顿饭，不能代替药物，如果正在吃药，不需要停药，等吃一段时间奶昔，血压平稳后再咨询医生是否继续服用或停用药物。
13白天疲惫感，想睡觉是怎么回事？
成因：肝脏排毒的表现。当身体营养素得到足够均衡的补充，脏器细胞也会进行修复、活化、再生的反应。肝脏内部的毒素垃圾包括：重金属毒素、药物残留毒素、农药残留毒素等，在排毒过程中身体血液会集中在脏器，帮助脏器排毒，脑部会出现供血不足现象，所以会出现疲惫、犯困感觉。
解决方案：如果时间方便的情况下，下午3点左右可以休息睡一会儿，平时晚上不要熬夜，建议用大麦若叶青汁辅助排血液垃圾毒素，畅爽补充微量元素和矿物质改善身体微循环提高代谢。
14浑身无力是怎么回事？
成因：整个身体吸收营养细胞修复活化，细胞吸收体内大量能量。体内大量的糖，脂肪，蛋白质，矿物质，维生素，氨基酸等能量减少又没及时补充，所以浑身无力。
解决方案：可以再喝一包奶昔，或者吃个煮鸡蛋或者3-4片水煮牛肉，多注意休息不要劳累。严重的是刚开始身体不适应可以改为先代一餐奶昔（早、晚餐任选早餐最佳），根据个人情况适应后恢复正常代两餐。
15痛风的人关节痛是怎么回事？
成因：血液中的钠元素太多沉积到两个骨缝之间累积形成晶体状，引起的疼痛就是痛风。痛风病人每日蛋白质摄入量不超过50g，如果蛋白质过多会成为痛风发作的诱因之一。
解决方案：除了早晚奶昔，中午尽量减少豆制品和动物蛋白。要问清楚痛风是否严重，有些只是季节性疼痛有些是喝酒才发病，最主要的是问清医嘱饮食的注意事项。如果痛风严重的可能会痛风地方会出现疼痛，这是奶昔进入身体帮助身体调节的营养适应反应，坚持一段时间过去以后就会好的，而且痛风也会慢慢改善。（这类用户需要在吃餐的时候需要特别注意一下，可以先建议代一餐，反应较大可以停掉待尿酸值降到以下再开始。）
16全身酸痛是怎么回事？
成因：
第一种情况生理期、感冒、或者运动造成的。第二种情况是个人身体内的基础代谢低，导致身体内的乳酸代谢不出去，同时糖分的消耗得不到及时的补充，身体分解脂肪的一个反应，这种反应几天就会消失，所以不用担心。同时浑身酸痛也是一种身体细胞代谢的一种反应。
解决方案：第一种情况以休息为主，第二种情况奶昔为身体提供足够的营养，身体细胞得到足够营养后出现活化和再生，促进细胞的新陈代谢，在这个过程中，细胞新旧交替，也会出现浑身酸痛的现象，所以不必担心几天反应就消失了，瘦身进度正常进行即可。
17百日咳，并可能伴有早排黄痰是怎么回事？
成因：无关自身疾病的前提下，这是和喉咙相衔接的部位细胞组织受到损伤，假死细胞修复活化后，那些毒素垃圾所覆盖的细胞开始活跃，沉积的毒素脱落，残留的小颗粒需要清理出去，所以嗓子不舒服总想咳嗽。从而大脑给出一个信号，需要把这些垃圾清理出去，就会咳嗽，并伴有痰。尤其是喜欢抽烟的人。
解决方案:多喝温水及时补充微量元素和矿物质有助于更早的修复完成。吸烟人群建议适量减少吸烟量。
18类过敏（发生在后背和脸颊）是怎么回事？
成因：喝奶昔时候，肝脏的解毒功能增强，会把毛细血管全部打开，促进整个身体的排毒反应。寄存的垃圾毒素会从毛孔排出去，因而出现类过敏现象，也就是皮肤排毒。当身体在吸收营养素得到改善的过程中，人体认为某些毒素必须被皮肤排除，皮肤就会出现青春痘、香港脚、疮、癣、腐烂或者流脓的排毒现象。原有皮肤病的人会比以前更大量排毒，而使皮肤病更加严重，这都属于皮肤排毒的自然现象。
解决方案:当人体内的毒素排除后，这些现象就会自然消失。也可以配合饮食的改善以减少人体内毒素的增加，这种类过敏的现象很快就会消失。
19血糖上下浮动是怎么回事？
成因：糖尿病会有忽高忽低，糖减少同时血糖降低，反则血糖升高。
解决方案：控制胰岛素用量勤测血糖。这类人认真吃餐及营养结构合理，后期身体改善同时有机会可以摆脱胰岛素，只是不能随便喝酒，但适量进食一般类瓜果蔬菜没问题。胰腺和肝脏没有细胞再生功能，但能够修复活化从而代谢身体多余糖份。
20怎么失眠了？
成因：之前有失眠或者吃夜宵的习惯，精神压力大，或者有心事。如果之前有吃夜宵的习惯，在吃奶昔后改善了生活习惯，晚上吃夜宵会对我们胃部造成严重的负担，我们体内的血液会留到我们的胃部，帮助我们胃部进行消化，这时我们的脑部会有供血不足的现象，就会觉得困，去睡觉；同样的道理也是中午吃多了会困的原因。
解决方案：健康瘦身期间晚上睡前4小时不吃其他东西，之前都有过吃其他东西的习惯突然不吃心里会有些寂寞感觉不满足导致睡不着，这种情况适应一段时间就好了；晚上不困也有可能是神经官能症的一种，建议白天多做一些有氧运动，可以减少压力，睡前可以热水泡泡脚，都有助于睡眠。另外晚上睡前停用一切电子产品，不要使用手机或电脑进行刷
