上周我跟大家分享了一下小儿腹泻的“对症治疗”，今天，我继续跟大家一起来分享一下小儿腹泻的食疗小妙方~
对于风寒泻或脾虚泻的宝宝，家里常备的一样调料能帮上忙，它就是胡椒。胡椒大部分都生长于高温和长期湿热地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强，十分适用于胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻。
胡椒有黑胡椒和白胡椒两种。白胡椒的药用价值稍高一些，它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。妈妈可以为宝宝做酸辣汤，如果腹泻严重的话，可取10-20粒胡椒口嚼后，用开水服下。
还可以取丁香2g，吴茱萸30g，胡椒30粒，共研细末。每次1～3g，醋调成糊状，敷贴脐部，每日1次，这两种方法都适用风寒泻和脾虚泻，还可用鬼针草30g，加水适量。煎煮后倒入盆内，先熏蒸、后浸泡双足，每日2～4次，连用3～5日。这种方法可以用于各种泄泻。
腹泻的食疗小妙方
01
湿热泻：
（1）葛根黄芩粥：葛根10g，黄芩6g，加水煎汤，去渣取汁加糯米50g，煮粥，加红糖少许服用。
（2）乌梅葛根汤：乌梅10颗，葛根10g，加毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分多次饮用。
02
风寒泻：
姜茶饮：取生姜10g，茶叶3g，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。
03
伤食泻：
（1）苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。
（2）焦山楂麦芽饮：取山楂30g，炒麦芽30g，红糖15g。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分多次服用。
04
脾虚泻：
1）莲子粥：干莲子20g研成粉末，加米汤毫升，煮至毫升，加少许白糖，每日服3次，每次50毫升。适用于半岁以内腹泻较久的宝宝。
（2）扁豆薏米仁山药粥：取扁豆50g，山药60g，薏米仁30g，粳米50g。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。
“佳”心提醒：
需要提醒家长们的是，尽量避免在夏季给宝宝断乳、改变饮食种类。不要给宝宝喂食过多，减少或不要进食难以消化食物。
可以采取给宝宝讲故事或比赛的形式帮宝宝养成饭前便后洗手的好习惯，讲究饮食卫生，食具要消毒。如果宝宝得了腹泻，家长作为宝宝的第一护理员，应保持家里空气新鲜流通，按时给宝宝喂水或口服补液盐。吐泻严重及伤食泄泻的宝宝可暂时禁食4～6小时，不要强喂，以免增加脾胃负担。
做好宝宝的臀部护理，大便后冲洗揩干，勤换尿布。对感染性腹泻（细菌性肠炎、痢疾）的宝宝要注意消毒隔离噢~
