便秘很常见，但总是遇到并不代表了解，甚至会有许多误解。
比如很多人觉得便秘对身体不好，长期便秘会引发肠癌。
丁当的朋友黄衔医生号称是「屎尿屁专家」，今天就请他和大家聊一聊这个问题。
怎样才算便秘？
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好多人都觉得每天大便一次、每次都无比顺畅才正常，两天不上厕所、很用力才能拉出来就是便秘。
其实这是误会了。
医学上并没有关于拉便便次数的严格规定，从一周拉3次到一天拉3次都是正常的。
至于拉便便费时又费力的问题，也要看是偶尔的还是长期的。
笼统地讲，真正的便秘是指排便总是既费力又费时，并且次数明显减少（每周小于3次）的情况。
不过，即使符合这种描述，也可能不是便秘。比如因为天气热、工作忙，大量出汗而水分补充得不够，导致两三天才解一次大便，而且大便很干，这样也是正常的。
所以，下次觉得自己便秘时，不妨多观察一下，实在拿不准，带着问题去咨询消化科医生吧。
长期便秘会导致大肠癌？
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