安安提示长期23点以后睡,小心这7个

她叫周西,每天熬夜到凌晨,26岁痛经查出卵巢癌后,做了这个12分钟的演讲,值得所有人一看。

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尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜,但依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。

“熬夜健康调查”显示,超五成网友表示经常或一直在零点后入睡,18.2%的人超过凌晨1时才睡。

很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后,上网、看电视、打游戏、刷微博







































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