近年来，大肠癌在中国的发病率和死亡率均逐年上升，尤其在大中城市已跃居消化道恶性肿瘤的第一位，约50%的大肠癌患者在诊断和治疗中出现肝转移，成为最主要的死亡原因。
对于大肠癌高发的原因，医学专家指出，大肠癌危险因素多种多样，病因复杂，但现代人生活不规律，饮食过于精细，喜食肉、不吃粗粮，缺乏运动，肠道蠕动减少等，都可能会诱发大肠癌的形成，打乱人体正常的排毒秩序。
肠道喜欢粗纤维食物和水分，很多人容易患便秘，就因为他们的饮水量和吃的水果等粗纤维较少，肠道水分就变少了，同时不注重运动，肠道蠕动就会减少，肠道功能在长期受损得不到修复之后就会逐渐退化，正常的排便排毒系统就会被打乱。
腹痛便血不可忽视别误以为是小病
大肠癌患者由于肿瘤近左侧乙状结肠、直肠肛门等，因肠管径较小，当肿瘤压迫、宿便堆积，就会出现血便、粪便形状改变等状况。胃肠科医师提醒，尤其是便血，千万不可忽视以为只是小病或是痔疮，有必要接受大肠内视镜检查，确定排除癌症、大肠瘜肉或溃疡，而且一定要确定看到只有痔疮，才能安心，否则就会错失根治早期大肠癌的时机。
当便秘伴随强烈的腹痛，代表有肠闭塞的可能，或是伴随著出血时，就要怀疑是长了大肠瘜肉，或罹患大肠癌。如遇此情况，及时就是以免贻误病情。
直肠癌除了通过肠镜早期发现之外，一些早期信号也可助你提前发现肠癌。
提醒：肠癌早期有5个信号
如何预防大肠癌：
1.摄取充足的纤维：天天蔬果“五七九”：五（三份蔬菜+两份水果）、七（四份蔬菜+三份水果）、九（五份蔬菜+四份水果）。
2.避免高油脂食物：高油脂食物浅尝即止，另外油炸和肥肉也应尽量避免。
3.避免吃过多刺激性食物，如辛辣和抽烟酗酒。
4.避免过量摄取红肉（含加工肉品）：每天建议最佳蛋白质摄取量为4至5份，红肉佔1至2份即可。（1份约3根手指=1盎司）
5.养成良好排便习惯。
6.每天固定运动：有助控制体重，远离罹患大肠癌的风险。
便秘和痔疮竟然是这种关系
女性便秘高发原因
冬季养护肠道、调理便秘正当时
↙阅读原文查阅更多健康资讯
赞赏
