如果人体内的铁元素储存减少，或者铁元素吸收障碍，就会造成血红蛋白合成的减少，红细胞的数量和质量一起降低，就会造成一系列营养不良的问题，严重影响身体的健康。
为什么会造成缺铁性贫血，一方面是因为从饮食中吸收的铁含量不足；另一方面是因为身体内的铁丢失过多。前者可能是饮食结构不合理或者胃肠道吸收能力弱、身体快速生长、怀孕等铁需求量增加引起的；后者可能是身体某些器官发生了出血问题造成的。
生活中发生缺铁性贫血的人还真不占少数。据统计，约四分之一的人都遇到过缺铁性贫血的问题。缺铁性贫血会对身体造成怎样的影响和后果，从发生了缺铁性贫血的症状上就能体现出来：
1、一般人会出现身体疲乏、心情烦躁、心悸气短和头晕头痛的症状；
2、对于正在生长发育的儿童来讲，会出现生长停滞、发育迟缓、注意力不集中，影响智力发育等问题；
3、对于怀孕期的妇女来讲影响会更大：一方面是对胎儿和新生儿的影响，可增加胎儿生长受限、胎儿缺氧、羊水减少、死胎、死产、早产、新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病的发病风险；另一方面是对孕妇本身的影响，会增加妊娠期高血压疾病、胎膜早破、产褥期感染和产后抑郁的发病风险；
4、部分缺铁性贫血的患者还会有厌食、胃胀气、胃灼热、恶心及便秘等消化方面的问题；病情严重的患者会出现口角炎、舌炎、异食癖问题。
5、患有缺铁性贫血的人还会普遍出现面色苍白无光、皮肤干燥起皱纹、毛发干枯脱落、指甲粗糙易裂凹陷等症状。
发生了缺铁性贫血问题，首要的就是要解决铁流失过大的问题，如治疗某些出血性疾病；其次才是补铁了。可以多吃一些红肉、动物内脏以及动物血液食品，这些都是富含铁的食物；同时还可以适当补充一些维生素C，以促进铁的吸收。严重缺铁的人还可以在医生指导下服用铁剂来补充。
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