喜妙人生
健康相伴
在漫长的生活中，我们总是难免会被各种各样的疾病所侵犯和困扰。便秘和腹泻是最为常见的疾病之一。在一般人眼中，腹泻无非就是一不小心吃坏了肚子，而便秘无非是肉食太多积食所致。然而便秘腹泻却远远不只是那么简单的事儿，在这背后有着人看不见却又致命的风险——大肠癌。
大肠癌是这些年来发病率较高的疾病，大肠癌对人体伤害极大，但并非是不可预知的。大肠癌的发生有着它自己的规律，细心留意便可发现端倪，及时治疗，并非是无可战胜。
康
大肠癌的早期症状
1
逐渐加重的腹胀、腹痛
由于肠道功能紊乱，或者肠道梗阻所致。部位集中多集中在中下腹部，多为隐痛或胀痛，还有逐渐加重的趋势。
2
间断便血
因病变距肛门较近，所以血色多呈鲜红色和暗红色，且往往是血便分离，出血量不多，仅一丝一缕。只有在出血量较大时，才可见大便呈棕红色、果酱色。右半结肠癌病人中肉眼可见的便血者约为36.5%。
3
贫血
当机体长期失血后，超过造血机构的代偿功能范围时，病人便可出现贫血表现，并伴随着病情加重，贫血状况日益严重。
4
排便习惯和大便性状改变
直肠癌患者大便次数可增多，但每次排便不多，甚至根本没有粪便，只是排出一些粘液、血液，且有排便不尽的感觉，当大肠肿瘤相对较大且有糜烂、溃烂或感染时，才可能发生大便习惯、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。如果癌肿突出想直肠腔内生长，容易导致肠腔相对狭窄，则排出的大便往往变细、变形，可呈扁形，有时变形的大便上附着一些血丝。
康
大肠癌的病因
1
日常饮食太过精细
患者在日常的饮食时候，经常的吃细粮，不吃粗粮，就有可能会作用于我们的大肠，导致大肠癌的发生，精米白面，含糖量高，可能影响血糖和甘油三脂的水平，这些因素可直接或通过胰岛素等多种激素间接作用于大肠上皮细胞，促进癌变，诱发大肠癌，因此预防大肠癌，日常饮食不宜太过精细。
2
重口味习惯
还有些患者是因为习惯吃一些辛辣刺激性的食物，导致伤害我们的胃肠道，从而导致大肠癌疾病的发生，大肠癌不喜欢重口味者，如果日常喜食腌腊、煎炸、辛辣制品，都应改正，因为这些都是诱发大肠癌的重要因素。因此预防大肠癌，要注意膳食平衡，多食新鲜瓜果蔬菜等富含维生素和纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，预防大肠癌发生。
3
油腻饮食习惯
有些人喜欢吃肉，并且还喜欢吃油腻的东西，但是如果油腻的食物吃多的话，会造成我们肠胃的负担，过量食用动物脂肪会增加肠道负担，使脂肪代谢产物积聚产生致癌物质，诱发大肠癌，而且如果饮食中缺乏如胡萝卜素、维生素C、E、D、叶酸和蛋氨酸等或缺乏矿物质也能诱发大肠癌。因此，要抛弃油腻饮食习惯，预防大肠癌发生。
4
饮食不规律
工作忙碌、昼夜颠倒等原因不按时进食，会造成肠胃功能的异常，空腹时间过长，胃酸分泌减少，肠道蠕动减缓，此时突然进食，食物得不到及时的消化，在肠胃中停留时间加长，加重肠胃的负担，损害肠胃，同时也增加糖分及脂肪的堆积，长时间堆积，增加了大肠癌的风险。因此，要按时饮食，少吃多餐，预防大肠癌发生。
1
缺乏运动
运动的缺乏也是导致大肠癌发生的原因之一。适当的运动，如慢走、慢跑、瑜伽等有氧运动，均可提高细胞活性，提高围场的蠕动能力，减小肠胃的负担，降低大肠癌的患病风险。相反，运动的缺乏，正好给了大肠癌的可乘之机。因此，饭后半小时，要保持适当的运动量，增强胃肠的蠕动能力，预防大肠癌发生。
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