病由心起，病由心去！
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夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。
而素来就脾胃虚弱，经常便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。
腹泻，又称泄泻，是指大便次数增多，粪便稀薄，甚至排出的是水样的粪便，可分为急性腹泻和慢性腹泻两种。
急性泄泻经过恰当措施，绝大多数病人能够治愈；只有少数病人失治误治，或反复发作者，导致病程迁延，日久不愈，由实转虚，变为慢性泄泻；
慢性腹泻的表现症状是排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄。
中医认为，腹泻是因各种原因导致脾胃运化失常，或元气不足，脾肾虚衰所致。
中医艾灸调理
慢性腹泻
中医艾灸对于调理慢性腹泻效果很好，每次取3～4穴温和施灸，可以调理腹泻。
艾灸调理腹泻的特效穴位：神阙穴、中脘穴、天枢穴、足三里穴、合谷穴、阴陵泉穴。
1灸神阙穴位于肚脐的正中，温和灸。
功效：温经祛寒，平和阴阳，调理气血。
2灸中脘穴位于胸骨下端与肚脐连线的中点处。温和灸。
功效：健脾和胃。
3灸天枢穴位于肚脐两侧约3横指宽处，温和灸。
功效：疏通大肠腑气，使津生而便通。
4灸足三里穴位于位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方，左右各一，温和灸。
功效：能使气血源源不断生长。
5灸合谷穴一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴，温和灸。
功效：镇静安神，通络活血，调气镇痛。
6灸阴陵泉穴阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉穴相对，左右各有一穴，温和灸。
功效：清利温热，健脾理气，益肾调经，通经活络。
生活注意事项
应该吃温热的东西，拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物，夜间尽量不持续开空调或调高空调温度，并注意睡眠中裹好腹部。
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