粽子是中华民族的传统美食，在端午节吃粽子也是流传千古的习俗。

粽子虽美，但是也不能多吃，尤其是儿童、消化功能差、糖尿病、高血脂、高血压的患者，更是不能吃，或者不能多吃。

用来做粽子的糯米，味甘，性温，具有补中益气健脾止泻的功效，适当食用能够治疗寒性腹泻、自汗等。

但是糯米并不适合所有人食用，而且一次性吃太多，也会引起一些不适。

在《本经逢原》中记载：“（糯米）若作糕饼，性难运化，病人莫食。”

《本草纲目》中也说：“若素有痰热风病，及脾病不能转输，食之最能发病成积。”

首先，糯米性粘，不容易消化，吃多了呢，会影响脾胃的运化，导致消化不良。轻则胃胀、泛酸、胃部难受，重则腹泻、便秘、发烧、咳嗽等等。尤其是容易积食的儿童和消化不良的老人，更应该引起注意。

其次，用糯米做成的粽子，还是个发物，平常痰湿比较重的人，吃完以后会加重病情，或者引发旧疾。

粽子馅，有的是蜜枣、豆沙，有的是咸蛋黄、腊肉，有甜有咸，所以并不适合三高人群。

比如豆沙和蜜枣馅的，不适合糖尿病患者。

蛋黄馅和腊肉咸的，不适合高血脂患者。

特别咸的，还不适合高血压人群。

海鲜馅的，更不适合痛风患者。

所以，吃粽子前，记得选好适合自己的，而且根据自己的身体情况，量力而为，不要为了贪一时口欲，给自己身体带来麻烦。

如果吃粽子多了，带来一些不适怎么办呢？

当然要用上治疗积食的万能药，保和丸。

不管是积食引起的胃肠道不适，还是积食引起的咳嗽发烧头晕恶心，不管是老人还是孩子，都可以在医师指导下用上保和丸。

保和丸消积化食，用上它，消除积食的病因，病因消除了，病症也就消失了。

同样，保和丸也适合用于多吃粽子带来的积食。

当然，最好还是别让自己和家人积食，毕竟难受的话还是自己承受。