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腹泻·宝妈小课堂

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每年一到换季，气候变幻多端

宝妈们的交流中总离不开「腹泻」这个话题

增减衣服不及时、忽冷忽热的环境

宝宝的消化系统发育尚未成熟

不能适应食物的变化等等原因

都很容易导致腹泻

但是，有经验的宝妈们都知道

比起出现问题时的「医」

往往「防护」更重要

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肠胃健康，日常呵护是关键

1·给宝宝制作食物前，要洗净双手，使用清洗干净的刀、菜板和餐具，避免病毒侵入。

2.经常帮宝宝清洁双手，比如饭前饭后、便后等，可以用用肥皂水或清水来清洁。尽量避免宝宝有吃手的动作，注意日常清洁卫生。

3.尽量少带宝宝到人多的公共场所，非要外出也要注意宝宝的个人防护。

4.宝宝的玩具要经常清洗或消毒，能够触摸到的家具可以经常用84消毒剂的稀释液擦拭消毒。

5.秋冬季节温差大，早晚要给宝宝穿一件方便穿脱的外套，这样可预防宝宝感冒，使宝宝能够抵御病毒的侵袭。

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肠胃健康，妈妈们有方法

饮食方面以营养丰富，均衡搭配为主，提高宝宝的抵抗力！已经添加辅食的宝宝可以注重肠道方面的呵护。

例如给宝宝添加，针对宝宝未发育成熟的肠道，邀请欧洲婴幼儿专家调制配方，以呵护宝宝薄弱和敏感的胃肠功能为主的一款果泥。

小红书等众多达人推荐，千万妈妈的口碑之选。果泥口感细润顺滑，再挑剔的宝宝都会爱不释口，纯纯的果香，让宝宝更开胃。

果泥搭配丰富多样，精选有机水果，蕴含丰富营养和膳食纤维，满足每日维生素需求，还能帮助肠道功能建立。

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宝宝腹泻别着急，饮食方面要注意

1·宝宝腹泻治疗期间宜以清淡、细软和易消化食物为主，如米粥、米汤、面条等，且要少食多餐。忌吃粘腻、煎炸、辛辣、刺激的食物。

2·母乳喂养的孩子要继续坚持母乳喂养，并且要增加母乳的频次，或是延长单词哺乳的时间。如果是天加了辅食的宝宝，需要适当减少辅食。

3·在宝宝腹泻后，要及时补充液体，比如口服补液盐。

4·宝宝腹泻时尽量不要添加新的辅食，以免肠道不适应，加重腹泻

5·腹泻恢复期，辅食也要遵从从少到多、从细到粗、从一种到多种的原则进行添加。

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