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腹泻是常见的情况，出现了腹泻，孩子不仅难受，还会掉体重，真是让家长操碎了心。此时，是该正常饮食，补充营养？还是稍微禁禁食，减轻些消化负担？这是很多家长都会疑惑的问题。

今天，我们来聊一聊这个问题。

有这些症状才是腹泻

很多家长认为，大便偏稀就是腹泻了，其实不一定。

腹泻需要同时具备两个典型的症状，一个是大便的性状改变，另一个是排便的频率明显增加。

性状改变：如果原来一直拉成型的软便，现在突然变成了水样便等，这就是性状改变。频率增加：如果孩子通常1天排便1次，现在突然增加到1天3~5次，这就是频率明显增加。只有当以上两种症状同时出现时，才需要考虑是否腹泻了。腹泻时该不该禁食不该禁食。有些家长认为，腹泻会影响肠胃功能，禁食能减轻肠道负担。大家的出发点是好的，但做法是不对的。腹泻时，孩子的能量本身已经消耗很大了。此时再减少饮食，可能会导致营养摄入不足，甚至造成代谢紊乱，反而会加重腹泻的症状。正确的做法是保持正常饮食。对于0-6月龄的宝宝，应该继续哺乳或喂配方奶。对于6月龄以上，已经添加了辅食的孩子，饮食上不需要做太多的改变，之前吃过的食物都可以继续给宝宝吃，有利于恢复。另外，橙色或者深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜等食物，可以在体内转化为维生素A，也有利于肠道健康的恢复。不过腹泻时，其肠道的承受能力会减弱，要避免摄入高糖、高脂肪或高油食物，如奶油、甜点、薯条等，以免加重腹泻。腹泻时，怎样护理比较好虽然腹泻时，饮食上不需要太多改变，但在护理时，家长要特别注意以下点。1小心红屁屁小月龄的宝宝小心红屁屁，同时注意避免出现继发的乳糖不耐受性腹泻，适当补充乳糖酶，同时也可适当补充益生菌。预防脱水很重要腹泻会导致肠胃消化吸收功能下降，在排出原始未消化食物成分时，体内大量液体会由身体内转移到肠道中，所以，腹泻时要额外注意补水。只单纯地给孩子喝水是不够的，因为腹泻丢失的不仅仅是水，还有电解质，家长可以喂孩子喝口服补液盐III。（图片源自网络，药品仅作展示用，并不代表育学园推荐使用该品牌药品）总拉肚子怎么办？如果已经精心护理，仍然反复腹泻，就要考虑另外的原因了，比如肠道菌群失调。肠道菌群数量比人体细胞还要多十几倍，主要分为“友*”益生菌、“小透明”中性菌、干啥啥不行，“闹妖”第一名的有害菌。当我们的饮食结构不健康、滥用抗生素，或者处于病理状态免疫下降时，就可能会引发肠内菌群失衡，有害菌的比例就有可能增加。一旦有害菌增多，有益菌变少，就会出现肠道菌群失调的情况，让宝宝反复出现腹痛、腹泻等问题。不过，我们也不是没办法。只要使出益生菌，就可以有效“击退”有害菌的进攻，还肠道“再次安宁”。但是，有一点要特别提醒大家，益生菌可不能盲选，虽然它们是“精兵强将”，但也“术业有专攻”，一旦选错、用错，很可能起不到什么实际效果。在补充益生菌之前，建议先给宝宝做个肠道菌群检测。什么是肠道菌群检测？肠道菌群检测通过检测宝宝大便菌群的主要细菌种类和数量，然后和正常标准比较，准确评估宝宝肠道菌群是否健康，是否存在菌群紊乱。检测之后我们会收到这样一份检测报告，详细列出宝宝肠道7种核心菌群的数量，并评估宝宝的免疫力水平、肠道炎症风险和过敏湿疹风险等。简单来说，通过肠道菌群检测，可以了解宝宝肠道菌群的情况，根据宝宝的实际情况有针对性的补充益生菌，帮助宝宝建立健康的肠道菌群。肠道菌群检测有用吗？5月龄男童，4月龄出现间歇性腹泻，使用抗生素治疗，腹泻未改善，反而病情加重。结果评估肠道菌群紊乱并存在主势菌数量多数未检出现象，菌群建立不完善导致肠道屏障差，炎症风险高。报告解读咨询师分析孩子4月龄时肠道菌群建立不稳定，容易受饮食、环境等的影响，菌群紊乱促进反复性腹泻的发生，而出现腹泻后，使用抗生素进一步加重了肠道结构紊乱，导致病情加重。临床干预停止抗生素，服用蒙脱石散及益生菌LGG。1个月后，菌群结构基本恢复到正常，腹泻症状消失。肠道菌群检测就像是侦探，帮助我们发现孩子缺乏哪种菌群，为我们后续的治疗提供方向。肠道菌群检测怎么做？给宝宝做肠道菌群检测的流程是这样子的：1.收到顺丰快递的“大便盒子”.让宝宝在未使用的塑料袋上排便3.15分钟内采集-4满勺粪便4.将粪便放入采样管中混匀5.采样4小时内顺丰到付至实验室6.3-5个工作日收到电子版检测报告7.由育学园专业医疗团队进行解读，提供后续建议方案。请家长注意：★任何性状的便便都可以检测：干的、稀的、有泡沫的、豆腐渣的等等；★取样之前不用改变饮食、也不用禁食；★如果在取样前服用抗生素，请停药两周后再留便；★正在服用益生菌不影响检测结果，可以正常采集粪便。如果您不确定自己的孩子是否适合检测想咨询肠道菌群的相关问题想购买肠道菌群检测解读服务长按下方