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　　补肾阳是肉苁蓉的主要作用，在历代补肾壮阳的药方中，它的使用频度最高。

现代药学研究表明，肉苁蓉提取物能够明显延长阳虚动物的耐冻时间，增加因应激所致性功能低下小鼠的交配次数和射精率，还可显着增加睾丸被切除大鼠精囊前列腺的重量。

　　肉苁蓉中起补肾壮阳作用的有效成分是苯乙醇苷类成分，如松果菊苷、洋丁香酚苷等。

它主要通过2种途径起作用：

其一，增强下丘脑-垂体-肾上腺功能，促进体内相关递质和激素的释放，提高性欲;

其二，抗疲劳、提高身体机能作用。

　　另外，肉苁蓉的补肾作用与其它补肾药如淫羊藿、巴戟天等不同。其不同之处在于2点。

第一，肉苁蓉补肾而不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口干等症状，故《本草纲目》谓其“补而不竣，故有从容之号”，其意为从从容容补肾;

第二，肉苁蓉补肾男女皆宜，故其既可治疗男子阳痿，也可治疗女子不孕。

由于肉苁蓉确切的补益作用，成为历代医家处方中最常用的补益药之一，被誉为“沙漠人参”。

通便不伤身体

　　肉苁蓉的另一重要功能是润肠通便，可用于治疗肠燥便秘。而且它的通便作用非常明显，一般便秘只要服用1～2天即可见效。

　　现代研究表明，肉苁蓉的通便作用主要是通过两种途径来实现：

第一，增加肠内渗透压，减少水分的吸收，使大便变软;第二，促进肠蠕动，缩短排便时间。这就使肉苁蓉通便作用与其它通便中药如大黄、番泻叶等不同，不是泻下，而是润肠通便，使大便变湿、变软，易于排出。所以肉苁蓉通便而不伤身体，特别适用于有便秘的老年人、产妇和体弱多病者，当然也适用于一般人群的便秘。

对于刚刚接触肉苁蓉的小白来说，很想知道肉苁蓉可以带来什么效果。肉苁蓉的效果受到食用方法的影响，可以不同的参考！

肉苁蓉泡水泡茶，你可以用90度以上的热水，泡3~5分钟就可以喝了，想要甜的，可以加蜂蜜或者冰糖。不建议加入其他的茶叶一起冲泡，这样会影响肉苁蓉本身的口感，这样适合长期的服用，因为肉苁蓉本身就是平补的产品，属于药食同源类，不会给身体带来危害，还有利于润肠排毒，延年益寿，适合女性或者老人随时随地补充水分的时候，加入肉苁蓉一起喝！

肉苁蓉泡酒，锁阳g，肉苁蓉g，枸杞g再加10斤白酒，被誉为泡酒三君子，效果特别明显，见效时间也很快，一般在半个月，最短7天就可以见效，每个人的体质不同，见效时间也因人而异。有很多人询问，是否还可以加入其它材料，效果会更，如果为了滋补，这三类就完全可以，想要加入其它材料，就需要咨询中医。肉苁蓉滋补肾阳的效果特别明显，一般男性居多，天天小酌一两杯，效果也可以看得见。

肉苁蓉煲汤，平时我们做饭，也可以加入肉苁蓉，不仅味道鲜美，而且营养价值高，北方的朋友煲汤次数少，所以效果就会受到影响，一般见效时间在3个月左右，南方的朋友三菜一汤是餐桌上的必备，效果也要快一些。、

男性喝肉苁蓉泡水的话，每天最好不要超过七杯，不然容易进补过度，反而对身体造成不良影响。

体质比较弱的人服用肉苁蓉要注意，肉苁蓉最好不要单服，可以和其他滋补食物一起服用。

每个人的身体状况都不同，所以对身体起作用的时间也不相同。

平常不要盲目服用肉苁蓉，如果要服用的话，可以适当的咨询一下医生意见，搭配一些其他的药物，效果可能更好。

我们要学会利用肉苁蓉来调养身体，将肉苁蓉的功效发挥到最大。

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