本期导读

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提起肩颈疼痛、酸痛，您会想到什么?

肩周炎

颈椎病

缺乏运动

医生的考虑则要更专业些，可能会是

骨骼错位

神经根发炎

软组织筋膜劳损

导致长期肩颈疼痛的诱因是什么呢?

由于现在的生活、学习、以及工作环境所致，学习压力过大、工作繁多，长期伏案在课桌、办公桌上，再加上不正当的固定坐姿，就很容易导致肩颈疼痛。

通常我们会想到长时间一个姿势阅读，看手机，受凉，搬重物，长时间保持一个姿势劳作，久坐、久卧、长期姿势不正确等原因导致。

01积劳成疾——慢性颈椎病这点是最容易被大众所接受理解的，长期伏案工作，坐姿不正确，对肩颈施加过大的压力，引发肩颈疼痛。其实，枕头过高、过硬，也可以引发慢性颈椎病。而某些从事体力劳动者、体育运动员，也有可能因为长期保持固定姿势，引发肩颈疼痛。02年龄增长——肩颈骨骼衰老

年纪越大的人，可能越会感到肩颈疼痛加剧。反观年轻人，很少出现酸痛的症状。这是由于随着年龄的增长，人体的各个器官以及骨骼会出现衰老、磨损的情况，从而出现颈椎病、腰间盘突出、肩周炎等等，这是难以避免的。

03外伤因素所导致肩颈部位曾受到来自外界的伤害，如撞击、被器物砸中等情况，若是情况较为严重，即使恢复健康，之后也很可能会偶尔引起疼痛感。

以上几点通常是人们所了解肩颈疼痛的诱发因素。

从中医角度来讲，肩颈部是链接头部与人体躯干的桥梁，肩颈部负责头部血管、神经、脉络与全身的连通。大的方向可以理解为，肩颈部健康直接影响着人体的健康。

人体循环是由上而下，当体内毒素较多时，首先毒素会堆积在肩颈部位，这会加速局部衰老、硬化。万病之源源于血，百病之由由于气。

人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环;首当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

毒素堆积在肩颈会压迫血管，脑部由于缺氧、缺血，会引发头疼、头晕、脑供氧不足、易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退。尤其对于女性来说，肩颈不通则会导致内分泌失调、更年期提前、易怒易烦躁等症状，面部发黄、发暗、皮肤衰老松弛等等。

中医理疗、针灸、汤剂

改善肩颈疼痛的作用?

1、活血化瘀、疏通经脉、祛风散寒、缓解肩颈肌肉僵硬、疲劳，消除肩周炎和颈椎病变。

2、解决头晕、头痛、失眠，手臂麻木，肩臂疼痛，脑供血不足、供氧不足，提高睡眠质量，增强脑部血液与氧气循环，预防记忆力减退、健忘。进而改善面部晦暗、没有光泽、皮肤松弛，使面色恢复红润、健康。

在疫情期间，人们长居在家，刚刚复工可能很多朋友会感到不适应，回到办公桌肩颈疼痛的症状又发生了。

医院建议大家，针对于肩颈酸痛的症状，能够早日引起重视，通过一些正确的方法得以改善。

锦章堂中医疼痛科中医外科疼痛中心以宋道锋为核心的医疗团队，以肌筋膜，骨骼，神经为主线，局部精准定位和整体运动力学分析为特色的治疗理念，为广大颈肩腰腿痛患者提供优质的医疗服务。END