21岁的沐沐虚弱地躺在床上，心电监护仪一直发出着刺耳的报警声，虽然刚刚入院，但医生却告知女孩的父母，患者的情况非常糟糕，肿瘤已经扩散至整个腹腔，只能勉强靠放化疗维持生命。

病程发展之快，连医生也无力回天，再次手术的几乎都没有了！

说到这，也许你会疑惑，这个女孩到底是怎么了？

事情还要追溯到五个月以前：

一天中午，一个女生虚弱的走进急诊室，她一手捂着肚子，一手拿着卫生纸，小声的对医生说：医生，我肚子疼！

事实上，她叫沐沐，今年21岁。她说，自己腹泻已经一周多了，吃了泻立停也不好使。而且最近还持续腹痛和便血，想知道自己到底是怎么了？

医生听后，赶紧为沐沐做了检查，检查发现，沐沐可不仅仅是腹泻那么简单，CT上显示沐沐右下腹长有5厘米的肿块，并且是恶性的，肿瘤已经持续扩散，转移到了整个腹腔，明显的肠癌晚期。

大肠癌，很多人并不陌生，它包括结肠癌与直肠癌，是消化系统常见的恶性肿瘤。

可是，一个如此年轻的女孩，为何会患上这种恶性肿瘤呢？

原来，21岁的沐沐是名大学生，由于摆脱了学业和家庭的负担，沐沐也变得更加放纵起来，在大学每天跟着朋友一起出去吃喝，麻辣烫、烧烤、炸鸡样样来，但其中最爱吃的还是麻辣烫。

每当中午下课或者晚自习，她都会买上一碗来吃，可是，她经常吃完麻辣烫拉肚子。虽然知道麻辣烫可能不卫生，可是朋友吃了都没事，况且拉肚子就当减肥了，很多朋友还买减肥药来吃。她想：自己这样既饱了口福，又不担心发胖，真是一举两得。况且，沐沐从小就开始吃麻辣烫，所以她一直都不当回事，甚至非常高兴自己的这个技能。

可是最近，沐沐不光是腹泻，还出现了持续腹痛的感觉，她以为自己凉到了，就没当回事，直到一次上厕所，偶然发现自己便血，这可吓坏了她，医院检查，可谁知，一检查却查出肠癌晚期，医生也无力回天。

医生表示，肠癌年轻化，多与病人多爱吃刺激性食物有关！

肠癌（包括结肠癌、直肠癌）是常见的癌症，在以前这算是老人病，但近年来年轻化趋势明显，20多岁就得了大肠癌的病人已不罕见，甚至有十几岁的病人。

其中，年轻人患大肠癌最常见的原因，就是不当的饮食习惯。不少医生留意到，患肠癌的年轻人中，很多人经常吃如麻辣烫、火锅等辛辣刺激的食物。

这些重口味刺激一方面刺激肠道，加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险；另一方面其中富含高脂肪、高热量、低纤维，更容易让胃肠消化能力减弱，增加肠癌风险。

医生提醒，肠癌很隐蔽，四个早期信号要提前发现：

1、排便习惯改变。以前排便很规律，一天一次，突然变成一天3、4次，或腹泻和便秘交替出现。

2、腹痛、肛痛。早期患者常见左下腹痛，呈间歇性隐痛，到了晚期则变为持续性疼痛，呈阵发性且逐渐加重。

3、大便变形。肠癌会引起大便变形，可呈细杆形、茶褐色的大便。

4、出现脓血便。肠癌的便血一般是脓血，呈暗红色；而痔疮的便血多为鲜红色。

不想得肠癌，三件事要提前做好！

一、重视直肠指捡

近年来，我国大肠癌的发病率直线增加，直肠指检重要的内容之一是检查肛管直肠有无肿瘤。其中约75%的直肠癌可在直肠指检时被发现，而直肠癌延误诊断的病例中85%是由于未做直肠指检。

二、补充膳食纤维

膳食纤维，可以软化粪便，加速有毒物质的排出，还能刺激肠壁，加快肠道蠕动。富含膳食纤维的食物有：菠菜、玉兰根、大麦苗等食物。

玉兰根茶：玉兰根对肠道有调节保护作用，这是因为玉兰根富含菊粉，菊粉为水溶性膳食纤维，它进入人体后一般不被消化吸收，而是通过刺激肠壁、增加肠蠕动，且能在肠中生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能。

蒲公英大麦青汁：也可将大麦苗粉与蒲公英叶粉搭配而成的蒲公英大麦青汁，大麦苗粉中含的不可溶性膳食纤维较多，帮助机体及时清除肠道垃圾，可有效预防和改善便秘。蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。二者搭配不仅补充膳食纤维，还可调节身体酸碱平衡。

三、吃动平衡

运动有助于提高人体免疫力，加速胃肠蠕动，减少粪便堆积在肠道的时间，加速有毒物质被排出，更有利于减少癌症的发生！

每日有氧运动保持在30分钟以上即可，最好选择慢走、长跑等方式。

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