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说穴·脊中穴

脊中，督脉腧穴。脊，穴内气血来自脊骨也。中，与外相对，指穴内。脊中名意指脊骨中的高温高压水液外出体表后急速气化为天部阳气。

脊中穴为人体重力场在背部体表的中心位置，穴内气血为脊骨内外输的高温高压水液，水液出体表后急速气化为天部阳气，故名脊中。

在背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。

长期坚持艾灸此穴，可以有效缓解腰脊强痛，黄疸，腹泻，痢疾，小儿疳积，痔疾，脱肛，便血，癫痫。

配足三里、中脘，有效缓解腹胀胃痛；

配上巨虚、下巨虚，有效缓解腹泻痢疾；

配鸠尾、大椎、丰隆，有效缓解癫痫；

配肾俞、太溪，有效缓解腰膝痛；

配至阳、阳陵泉、胆俞，有效缓解黄疸。

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