在旅途中很多时候会因为环境差异或者卫生等方面的原因，会有一定的几率感染疾病，在旅途中生病是非常难受的，而且有些疾病还是比较麻烦的。今天，小编就来跟大家说一说怎么在旅途中减少生病的几率，最好做到不生病。

旅途上会经过机场、车站、热门景点等种种人群聚集的场所。所去的异国他乡有的地方卫生条件得不到保证，游客有一定概率感染各种疾病。那么在旅途中如何保证不生病或者减少生病的概率呢？最重要的是，要做好功课。如果你计划要去的地区已经有大规模疫病传播，那么建议你就不要去了。年，在巴西以及南美加勒比很多地区，寨卡病毒肆虐，育龄妇女必须小心避开这些地区。

去有些传染病的疫区，比如黄热病疫区，如果不是爆发期，预先打疫苗可以前往。事实上，这些国家（地区）通常要求游客必须有疫苗证明才准其人境。通常情况下，常见传染病有以下三种传播方式：病从口人、呼吸传染、蚊虫传染。首先说说病从口人。有些国家（地区）是肝炎传播区域。当然你可以打肝炎疫苗，但是吃东西还是要注意。

有些国家的自来水不能直接饮用，饮水时要么将自来水煮开，要么喝瓶装水。生的蔬菜不要食用。最重要的是要经常洗手，病从口人其实最先还是从手上带来的。机场、车站等各种公众场合，特别是门把手，是病菌最多的地方，但只要用肥皂洗手就可以杀灭绝大部分细菌。没有洗手的条件就随身携带免洗洗手液，免洗洗手液是旅行必备十大利器里医药卫生类的重要物品之一。

在有的地方，食品安全难以保障，尽量避免使用非一次性的餐具。通常油炸类食物经过高温消毒，相对比较安全。比较高级的餐馆相对来说卫生有保障。万一“中招”拉肚子，也不要太慌，可能是饮食引起的，也可能是水土不服导致的。黄连素是很不错的治急性腹泻的药，而且是非处方药，可以在急救包中常备。另外要注意及时补充水分。

通过呼吸传染的病，比如流感，在人口密度较大的国家（地区）最常见，游客很容易被传染。坐长途飞机、火车、大巴，如果遇到有人打喷嚏，咳嗽，那就有染上流感的可能。现在由于雾霾问题，很多人有防PM2.5的口罩，可以过滤病毒，在需要的情况下也可以在旅途中戴。虽然戴口罩比较难受，但是生病更难受。等离开人群聚集或者封闭的空间，就可以拿掉口罩。

注意普通口罩对病毒无用，必须是防PM2.5的口罩。另一个疾病传播方式就是蚊虫传染。这些疾病包括前面说的寨卡，也包括更常见的疟疾。如何防止蚊虫，事实上没有一个比较权威的说法。如果不当心被蚊子咬了很多包，大部分人涂点花露水止痒，过几天包就消了。如果有人会肿起很大的包而且多日不退，往往是过敏体质，可以涂苯海拉明膏。

我们曾经在亚马孙丛林每人被咬了几百个包，几乎是包连着包，实在被咬得太惨，从此痛定思痛，博览群书，皓首穷经，参考了HIV鸡尾酒疗法，亲自去蚊子最凶恶的地区做“人体试验”，终于总结出目前最为有效靠谱的“户外Ｎ重鸡尾酒防蚊法”，特别适用于蚊子遮天蔽日的森林湖泊等野外环境。概括地说，不同地区蚊子习性不同，因此采取多种方法同时使用的办法，总有一款对当地蚁子管用。

如果你有防蚊喷剂，有几种就同时使用几种。夏天穿浅色透气的长袖长裤，最好再穿上防蚊服、戴上防蚊头罩，它们使用的是类似纱窗的材料。市场上也有含防蚊液的服装。如果不是夏天则可以穿雨衣，这样蚊子刺不穿。有一种随身携带的蚊香盘可供随身点蚊香，非常有用。此外，睡觉时用蚊帐，或者是带网纱的帐篷。

出门旅游本来就是为了放松自己的，要是生病了小编觉得可真的是影响愉快的心情，另外要是感染了什么传染病那真是得不偿失了，大家还是要做好预防工作的。大家觉得呢，欢迎大家给小编评论留言。