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月经过少

“月经量少”是指女性来月经时血量过少

或者月经来潮时间过短

月经量为一次月经的总失血量

正常月经量为20-80ml

少于此标准则为月经量过少

一般来说，如果每个周期的一包卫生巾

（10片/包）都用不到

而且每片的血量很少

仅仅是沾湿了表面

就属于月经量少了

月经量少是什么原因

月经量少的原因，主要包括以下三个方面：

1

子宫发育不良

月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。

此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

2

激素分泌异常

雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。

过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

3

无排卵性月经

无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。

这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。

月经少的症状

月经量少的症状主要表现有女性月经周期、经期基本正常，但月经量明显减少，每次月经量不足20ml，甚至少如点滴。

月经来潮时间不足两天也是月经量少的表现，严重者会发展成为闭经。

在中医上，根据月经颜色、质量、有无腹痛及伴随症状，将月经量少分为血虚型、肾虚型、血瘀型和痰湿型四个分型。

1血虚型

经血颜色较淡，无血块，月经来潮时女性伴有头晕眼花、心悸无力、面色发黄、下腹出现空坠感等症状，舌质的颜色比正常人浅淡，脉象细小。

2肾虚型

经血颜色淡红，甚至黯红，质稀，月经来潮时伴有腰酸膝软、足跟痛、头晕耳鸣、夜尿频多等症状，舌质的颜色比正常人黯淡，脉象沉弱或沉迟。

3血淤型

经血颜色紫黑，有血块，常伴有小腹胀痛，当血块排出后腹痛症状会缓解。舌质的颜色发紫偏暗，或有小瘀点，脉象细涩或弦涩。

4痰湿型

经血颜色淡红、质粘稠如痰，多发于体形肥胖的女性，常伴有胸闷、恶心欲吐的症状，舌质淡红，舌体边缘见齿痕，舌苔白腻，脉象滑。

月经量少怎么调理

调理方法

调月经量过少适合在月经前和月经结束后吃阿胶进行调理，月经期间不要吃。

阿胶，性平、味甘、入肺、肝、肾三经，集治疗保健于一体，有病治病，无病强身，具有补血养血、滋阴润燥的功能。阿胶被称为“妇科圣药”，可以治疗月经紊乱、月经过多、过少、功能性子宫出血、经期腹痛、月经不调等妇科病症。

阿胶被称为“妇科圣药”，阿胶补血补肾，能调治妇女的经、带、胎、产病症，可用于妇女月经不调、行经腹痛（痛经）、崩漏带下、滑胎、胎动不安、不孕不育、腰腿酸痛、习惯性流产、产后失血、恶露不止及各种血虚等病症。亦可用于妇女青春期、经期、孕期、产期（哺乳及产后恢复期）、中年期、更年期、老年期的调理滋补。

妇女以血为本，阿胶善于补血，据临床观察，阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，是名副其实的治疗血液病的药物。

阿胶为血肉有情之品，功在补肾，可通过滋阴补肾而调经；又因善养血、补气、具有活血化瘀功效，因而有利于调经止痛、建立正常月经周期；同时阿胶可以大大增强人体免疫力，可帮助女性提高经期内的抗病能力，对多种妇科疾病都有良好的预防和调治作用，阿胶浆，气血双补，尤适用于各个年龄段女性保健。

除此之外，阿胶还有提高免疫力、强筋健骨、益智健脑、延缓衰老、扩张血管，通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

四项注意

充足的睡眠：

有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

调整好心态：

调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神受挫、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友保持良好的心态非常必要。

多吃含铁和滋补性的食物：

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃阿胶、乌骨鸡、羊肉、对虾、猪羊肾脏、黑豆、海参等滋补性的食物。

不要太劳累：

月经期间最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。

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