白癜风的发病原因 https://m-mip.39.net/nk/mipso_5924222.html

俗话说的好啊

每逢佳节胖三斤

当然了，三斤只是个最低标准

不知道各位小伙伴

过年回家这些天胖了几斤呢？

小编已经猜到

你们回来的样子了

大概就下面这样吧????

很多女生在过年回来之后

发现自己长胖了

开始拼命的减肥

减肥没有什么不好的

爱美之心，人皆有之嘛

在这个以瘦为美的时代

变漂亮一点没什么不好

但是小编提醒各位减肥瘦身的小伙伴

减肥一定要有个度啊

千万别因为减肥营养不良

导致下面这些疾病哦~

1、不孕：体脂率低于17%，无法维持正常月经周期及性欲，这项指标也是女人怀孕、分娩、哺乳的最低脂肪标准。不要小看脂肪的作用，脂肪可以加工肾上腺皮质原料，将其转化为雌激素，这也是除卵巢外，重要雌激素来源。

2、贫血：女性贫血会导致叶酸、维生素B12、铁元素等造血物质缺失，从而导致肠胃蠕动缓慢，胃酸分泌很少，影响了食物营养吸收利用。除此之外，营养不良引起免疫力低下，还会出现继发性贫血障碍。

3、脱发：头发中含有铁元素、铜元素、锌元素等微量元素与蛋白质。女人营养不良的话会导致体内蛋白质与脂肪供应不足，从而导致头发脱落，暗淡无光。

4、骨质疏松：女性营养不良会导致体内雌激素水平不足，影响钙质与骨骼的结合，不能维持正常的骨密度，从而导致骨质疏松，容易发生骨折。

5、记忆力减退：许多人不知道，大脑供能来源脂肪，通过激发大脑，提高处理信息能力，增强长短期记忆。但是，人太瘦了，脂肪摄入少储存也少。身体营养不良，引发脑细胞受损，会直接影响记忆力。

最后小编提醒大家，一定要在不影响身体健康的情况下科学安全的减肥哦~

策划by赵　芃

来源by网　络

编辑by彭　洁

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