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血液黏稠在医学上叫高黏血症，常见于中老年人。很多人往往把血液黏稠和高血脂混为一谈，但其实不是一回事。
高血脂是指血脂水平偏高，血液黏稠是指血液黏稠度过高。血稠程度受多种因素影响，比如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境等。
对一个人来说，血液粘稠程度不是一成不变的，而是处于时高时低的动态变化中。
血液粘稠度的诱因
●长期大量吸烟、大量饮酒
●肥胖、缺乏运动
●过度悲伤、兴奋、慌恐
●长时间游泳，身体流失大量水分
●高血糖、高血脂，控制不理想
●长期食用过辣、过咸及油腻食物
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血液粘稠的症状
晨起头晕，晚上清醒
血黏度高的人，早晨起床后即感到头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。
下蹲困难，胸闷气短
血液粘稠度高的人群中，以肥胖者居多。这些人下蹲比较困难，有些人甚至无法蹲着干活，否则会感到胸闷气短、呼吸不畅。
这是因为血液粘稠度高的人，下蹲时回到心脏的血液减少，加之血液过于粘稠，导致血液循环不足，氧气与二氧化碳不能完成交换，从而引起呼吸困难、憋气等机体缺氧现象。
午饭后犯困，必须睡觉。
吃完饭后犯困，是由于消化食物让大量血液流入胃肠血管，导致大脑血液减少所致。
正常人也会有此症状，但血液黏稠或有脑动脉硬化的人，这种困倦发作相对频繁且难以缓解。
出现阵发性视力模糊
有些中老年人平时视力还可以，但常有暂时性视力模糊的情况。
这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经，使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。
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血液粘稠怎么办
●多喝水很多人血稠是因为喝水少、出汗多、血液浓缩所致，种情况在夏天尤为明显。
饮水可使血液变稀，但要掌握好时机，如清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前可喝水约毫升。
●多运动血液黏稠的人应该多运动，有时间就多走走，运动可以使血液的流动速度变快，加快身体代谢，防止血液黏稠。
运动强度不宜过高，散步、慢跑、太极拳、游泳等轻中度有氧运动即可，每周3~5次，每次半小时到一小时，当然运动后不要忘记补充水分。
●饮食清淡动物内脏胆固醇较高，多吃会增加血液黏稠度。
另外，高脂类食物和甜食，也可以增加血液黏稠度。多吃蔬菜、水果、杂粮等，则有助于降低血液浓稠度。蔬菜和水果里面有大量水分，还富含维生素C和粗纤维。
维生素C可以辅助降血脂，粗纤维可以阻止胆固醇吸收，有利于降低血液的黏稠度。
●药物治疗血液黏稠度高，且有血栓形成风险的，可用降血脂药物治疗，在医生指导下，服用抗凝、降低血液黏稠度的药物。
血液黏稠，可大可小。平时一定要做好水分补充，并保持健康的饮食习惯。
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饮用黑金一号各种排毒反应
家人們！请熟记下列反應症狀，做到能及時回答新人的凝问！好转反应解释：
1、非常疲倦、想睡、多屁－－－溶解血液、体液中的脂肪、胆固醇、化学物、西药、血液处于混浊状态。
2、全身发热、发烧－－－重新调整免疫系统。
3、便秘－－调节大肠机能。
4、肚泻－－－调节小肠机能或排出肠内积存物。
5、吐泻（水便）－－－排出体内、肠内的积水。
6、突然失眠或睡的很少即清醒，但没有困意或睡意，也不觉的累－－－调整神经过敏或神经紧张的状态。
7、全身任何部位生疮，有时会带脓（有细菌），皮肤出现红疹，有些会痒，有些不会痒－－－身体排出血液中的毒素。
8、口干舌燥，嘴唇爆裂，中医谓之肝火盛或肝热－－－大量毒素排至肝脏，肝脏一时工作量大增所产生的现象。
9、若有长期服用西药的人，会在口腔内连续不断的出现溃疡或喉咙痛－－－这是把累积在血液、肝脏及体内的西药或化学物质排出的现象。
10、流泪－－－肝脏排毒、修复的反应。
11、头昏、头痛－－－溶解脑部血管内血脂或胆固醇，或是其本身有高、低血压的问题好转反应。
12、精力旺盛－－－已启动停滞的免疫细胞。
13、嗜睡－－－生理机能不正常或生病的人，在排毒过程中，需要消耗大量气血，而气血主要由睡眠中产生。
14、脚气、尿蛋白－－－排出胃寒的现象。
15、腹胀、便血、便秘、排黑便、手臂长粉刺－－－大肠排毒、修复的反应。
16、眩晕、耳前听宫穴肿胀－－－小肠排毒、修复心脏的反应。
17、血压增高－－－修复血管壁、斑块脱落的反应。
18、感觉饿－－－调整身体饮食环境反应。
19、脚臭、口气重－－－排毒时会出现细菌增生的现象。
20、掉头发－－促进毛囊新生，让新生细胞代替老化受损的毛囊细胞。
21、出疹子－－－排出体内的湿气，水溶性毒素。
排毒反应绝不是药物的毒副作用，也不是过敏反应，而是身体气血能量上升、免疫功能增强以后，把原来没有能力排出的毒素、细菌、生理垃圾驱赶出身体的一种身体自我调节现象。中医自古就有“不起眩瞑，症状不愈”的观点。
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