肠癌即发生在消化系统中的一种恶性肿瘤，它包括了结肠癌以及直肠癌。不过，近些年，肠癌发生的概率正在不断上涨。有数据统计，就我国而言，几乎每五分钟就有一人因肠癌离世。

其实肠癌的早起并没有什么明显的整张，因此，很容易与肠炎，痔疮等肠道的一些疾病弄混，也就导致很多人被查出来肠癌的时候，已经到了晚期，治愈的可能小之又小。

56岁的老詹正坐在病床边上穿鞋，准备去做化疗。之前看着精神还不错的一个人，在被查出癌症后，整个人萎靡了很多，做过几次化疗后头发也没了，人瘦的跟皮包骨一样。一次化疗下来整个人也是很受罪，而且家里面的压力很大。

早在一个月之前，老詹出现了腹泻的情况，持续了一段时间，有时候一天可能都要跑七八趟厕所。而且大便都是那种稀便，开始的时候老詹以为自己是吃错了什么东西，于是饮食上注意了很多，但是病情却并没有缓解，反而到后来还出现了便血的情况。老詹这才感觉情况有点不对劲了，心里有点慌，医院看了一下，医生诊断为急性的肠癌，于是就给老詹吊了几天水，但依然没有什么效果。

医院做个具体的检查。老詹觉得老这样也不是办法，医院检查，做了肠镜，发现距肛门约15cm处，见环周生长肿物，提取了可以物质，做了病理。几天后老詹来拿结果，可万万没有想到，竟然显示肠癌！那到底为什么老詹会患上了肠癌呢？

医生与患者沟通后，了解到了这个情况，老詹以前家里面很困难，都吃不上肉，整天吃咸菜，后来条件慢慢好了点，老詹就喜欢上油炸食品和烧烤，特别是肉，基本每天都会买来吃，简直都能当饭吃了，比如说炸鸡，烤翅等等。

医生叹息，这类食物怎么能当饭吃。

肉类经过高温油炸处理之后，会生成大量致癌物，比如说苯并芘，经常食用这类食物毫无疑问会增加肠癌，胃癌等消化道癌症发生的几率。而且油炸之后，食物中的蛋白质会变性，不利于人体的吸收消化。另外这类食物中含有很多的油脂，它会影响肠道内菌群的平衡，对肠道产生损伤。

提醒大家，在日常生活中，这几类食物也要少吃！

1，加工肉制品

其实这类食品在制作的时候，为了确保口感，延长它的保质期，会加一些防腐、保鲜等食品添加剂，会增加肝脏的工作压力。另外这类食物中还会添加大量的亚硝酸盐，它有一定的致癌成分，经常食用自然就会增加肠道癌变的几率。

2、烧烤

这类食物多是通过炭火烤制的，它会产生一些致癌物质。而且前面我们也说过肉类高温加热后，其中蛋白成分会变质，增加人体消化和吸收的压力，也会影响肝脏的代谢。因此，烧烤口感虽好，切记不可多吃。

3、辛辣刺激的食

人的肠胃是非常敏感的，一旦吃了一些比较刺激的食物，像火锅，米线等比较辛辣的食物，肠道内平衡就会被打破，经常这样的话，肠道就会出现炎症，出现息肉，最终诱发肠癌。

另外像温度的食物也要少吃，避免口腔，肠胃粘膜受损，引起胃癌。

如若出现下面几种异常，最好去检查一下早发现早治疗，以保证一定的治愈可能！

1、如果排便出现了腹泻以及便秘二者轮流交替发生的症状，且排便规律也发生了变化时，要提高警惕，很可能就是肠道出现了问题。

2、出现便血，粪便呈现暗红色，而且还带有粘液，一旦出现这种现象，赶紧检查治疗。

3、抛开吃坏肚子的情况，假如在排便的时候，腹部剧痛，而且痛感集中在腹部左下方。

生活中，想要养护肠道，防止肠道癌变，这几件事一定要注意！

第一、补充水分

水是人体很好的稀释剂。早起后，空腹喝杯水，可帮肠道“洗澡”，促进体内废物的排出，改善便秘。我们日常中，建议一天内至少喝ml的水，这样才能够满足我们日常需要。另外如果不喜欢白开水的味道，也可以在水中加一些小植物制成花草茶，让口感更丰富一点，而且对肠道还有一定的保护作用。

第二、多吃青菜

大家平时还可能多吃一些青菜，它里面含有大量的粗纤维，对肠道有一定的保护作用。虽说粗纤维不可被人体所吸收，但是对人体来说却是非常重要的。

更有研究发现，每日补充35g的粗纤维，能够大大降低肠癌发生的概率。

所以，大家平时记得多多食用含有粗纤维的食物哦，比如说苹果、香蕉、番茄等。

第三、坚持运动

运动对多种疾病都有一定的帮助作用，当然也包括肠道疾病。

适当运动，可促进肠道活动，加速体内粪便的排出；长期坚持运动可增加人体免疫，促进代谢，改善体内环境。

另外运动的话，推荐有氧运动，比如说快走，慢跑，骑车等等。不过一定要坚持，每天至少运动30分钟。

第四、及时排便

及时排便，有利于肠道健康。长期憋便会增加体内内废物，导致其在肠道内堆积进而破坏肠道粘膜，损伤肠道，导致内分泌失衡，进而增加肠癌发生的风险。

所以大家平时一定要及时排便，以促进排毒，预防肠道受损，减小患癌的几率。

第五、按时检查

大家一定要记住，有病且不可拖延，要及时检查，早发现早治疗，以增加治愈的几率。

建议40岁以上的人，每年都去检查一次；40岁以下人群也要隔几年做一次；另外经常肠胃不舒服的人，以及家族中有患肠胃癌史的人都需要每年定期检查。