冬天，天气变化无常，咳嗽感冒最常见，尤其是孩子和免疫力低的人，虽然不是大病，但是很难好！教你几招，不用吃药就能好，收好它，免的家人遭罪！
01
风寒咳嗽花椒
花椒10粒+梨1个+冰糖5粒
花椒性味辛、温，具有温中散寒、除湿止痛的功效，对多种细菌、病毒具有抑制作用，还能镇静、调节免疫功能；梨味甘、性凉，具有润燥化痰的功效；冰糖味甘、性平，具有补中益气、和胃润肺的功效，还能调和药性。
三者合用起到疏风散寒、宣肺止咳的作用，适合风寒咳嗽者食用。
02
风寒感冒红糖姜
姜5片+红糖克
生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次。风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。所以有效。但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。
03
冻手冻脚山楂泥
山楂2颗+塑料袋1个
只要一年有冻疮，以后年年有冻疮，教你一个办法，终结它：把山楂烤软，睡觉前涂抹在冻的部位，然后用塑料袋套上，一次就好，非常管用。
04
手脚冰凉红豆
红豆一杯(约克)、桂圆(龙眼干)50克、橘饼20克、水CC
红豆先泡水四小时后，放入锅中加水、桂圆同煮(外锅两杯水)。煮好后加入橘饼，并可适量加糖。红豆有丰富蛋白质，中医认为能大补气血；桂圆则对心脑有助益，最后加点清香理气(消除胀气)的橘饼，兼具口味与养生功效，你也可以试试看。
05
口腔溃疡蜂蜜
蜂蜜10克+盐2克
医院副主任医师刘淼：“如果我自己口腔溃疡了，2块钱的维生素C都不买。含口蜂蜜，过一段时间吐掉，高渗的原因可以让溃疡好得快。这是偏方，一般人我不告诉他。”
06
心脑血管病黑豆
陈醋克+黑豆克
首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
醋泡黑豆好处多，对前列腺病，视力模糊，头发变白有一定的疗效，还可降低血脂，降血压。对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高胆固醇等也都很有效。醋泡黑豆，可以软化清理血管，长期服用此豆的人，很少得高血压、高血脂症，所以血管通畅。
07
皮肤瘙痒金银花
金银花10克+蜂蜜30克
用金银花泡蜂蜜水喝，具有防痱、祛痱、止痒等功效。同时金银花味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的功效，常用于治疗呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、急性乳腺炎、大叶性肺炎、细菌性疾病、痈疖脓肿、丹毒、外伤感染以及宫颈糜烂等，现代药理研究表明，金银花对链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌、百日咳杆菌、脑膜炎球菌等都有较强的抑制作用；蜂蜜具有和胃润肠的功效，配合在一起，确实能有效缓解热结便秘
08
慢性鼻炎核桃
生姜5片+核桃5个
锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。这个方法对抗衰老效果也不错。中医认为，核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病症的治疗。明代李时珍所著《本草纲目》记述，核桃仁可“补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺润肠，有治虚寒喘咳、腰脚重痛、心腹疝痛、血痢肠风”等功效。生姜味甘辛，性温，具有散寒发汗、温胃止吐、温肺止咳的作用。因此，核桃加生姜可治疗慢性支气管炎，但只适用于虚寒型咳嗽，这是因为核桃和生姜都是温性的，痰火积热、阴虚火旺而致咳喘者不宜食用。
09
手足皲裂香蕉皮
香蕉皮1个+温水
每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手足处进行摩擦，可防止手足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治愈。
10
除皱嫩肤白醋
甘油10克+白醋20克
将白醋和甘油以2：1混合，洁面后，常搽皮肤，一日2-3次。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用，每日坚持，容颜就会变得细嫩。
11
缓解抑郁玫瑰花
玫瑰花+温水
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。
12
肾虚咳嗽大蒜
蒸大蒜
大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽效果非常好，方便简单。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
秋冬生病一招搞定
天气逐渐变凉，人容易出现各种小毛病，自己在注意饮食的同时，不妨告诉大家试试这些小妙招吧！
济南趙树堂中医馆
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