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广州有句谚语“青筋泛鼻梁，无事闹三场”，意思是说出现此类表现的小朋友容易发脾气（烦躁）且一般体质较差，易受惊吓等，也易出现肺脾系统疾患，肺系如容易感冒、反复咳嗽、哮喘等，脾胃系统疾病如小儿厌食（长期胃口差）、疳积（不爱吃饭或吃得多但较瘦）、腹痛、便秘、腹泻等。

经常有家长问到孩子鼻梁有青筋是怎么回事，该如何调理呢？下面就跟大家一一解答。↓↓↓↓↓↓↓

鼻梁有青筋，中医叫“山根青”，山根是中医望诊里的内容之一，山根青是指两眼之间鼻梁处的脉纹或青筋较明显，呈现青色。山根为胃经所起之处，青色对应肝脏，结合小儿“肝常有余”的特点，且脾生痰湿，上壅于肺，故山根青小儿易出现上述肺脾系统疾患及肝火旺的表现，如烦躁、易怒、夜晚哭闹、高热抽搐等，以及脾虚肝旺之疳积（食多但消瘦或不喜欢吃饭）、小儿夜啼等，故观察山根处的青筋可以初步判断小儿的基本状态，指导治疗及调护等。

一、

对山根青小儿应留意什么？

小儿出现山根青，首先应考虑是否感冒的先兆，在发热且有高热惊厥史的幼儿则应注意抽搐的发生。而在消化不良伴腹泻或便秘的小儿，就要注意有腹痛的可能。

二、

山根青小儿如何调护？

山根青主要因脾肺两虚，肝经有热所致，故调护以健脾补肺清肝为原则。

1、饮食调理

遵循少时多餐、多食五谷粥、蔬菜、水果等，食物种类尽量丰富，避免寒凉、生冷、甜腻、煎炸之食物。平时煲粥煲汤可加少量（3-5g左右）太子参、山药、莲子、白扁豆、陈皮等，每次选取2-3种即可。

2、小儿推拿

小儿推拿是很好的治病防病方法，家长可以在闲暇或者睡前为小朋友推拿，手法宜轻柔，小儿感觉舒适为度，每次选一个主穴一个配穴，一周2-3次。

①、脾胃虚弱：

采用补脾经、运内八卦，还可配合揉中脘、摩腹、揉足三里、捏脊等。

补脾经

运内八卦

揉中脘

摩腹

揉足三里

捏脊

②、肺气虚：补肺经。

③、肝火旺：

（此法适合有热气表现的小儿如便秘、厌食、夜啼、口臭、烦躁、舌尖红等）：清肝经、清天河水。

清肝经

清天河水

3、适当运动，锻炼身体

可以选择跳绳、踢毽子、跳舞、球类等，注意微微出汗为好，不要一次活动量过大导致大汗淋漓，出汗后勤换衣服，避免汗出吹空调引发感冒。

4、注意调节小儿情绪

小儿山根青，容易出现烦躁、易发脾气的表现，家长应注意因势利导，耐心教育，合理疏导。分散小儿注意力，亦可以带小朋友去户外呼吸新鲜空气，一起做亲子活动等，缓解小儿紧张情绪。

END

部分图片来源于网络

供稿：张月

图文编辑：徐慧珊主管护师陈东妹护士

责任编辑：石艳红副主任医师

李少芳副主任护师