医治白癜风的专家 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfzj/

以前的我特别喜欢吃辣，像香辣蟹、麻辣田鸡、麻辣香锅等等，吃完除了偶尔会热气、长痘痘之外没有什么不舒服的地方。但从这两年开始，一吃辣的当晚和第二天都会腹泻，肚子会连续不舒服好几天才能缓过来，吃辣的程度也比以前弱了很多，吃一点小辣的食物肚子都会不舒服。学了中医才发现，造成长期腹泻的原因是由于脾胃虚弱，脾阳虚。

脾的主要功能之一是运化水液和食物，把人吸收的饮食水谷转换为水谷精微将之转输布散到全身，继而把水谷精微转换成气血。现在把人体内的阳气比喻成煮饭的火，阳虚就是锅底没有火。当我们往锅里放了水放了米，但锅底下没有火，饭煮出来时米还是米，水还是水，饭没有煮熟。所以脾阳虚的人，有时候吃什么就会拉什么，或者经常腹泻，大便清稀，夹有不消化的食物残渣。

如果是没来月经的时候腹泻，建议可以试试艾灸神阙，神阙就在肚脐的位置，艾灸可以往体内增加阳气从而增强脾胃运化的能力。对于偶尔吃错食物导致的急性腹泻，艾灸神阙的方法也同样适用。有一次我在外面餐厅吃完饭后，突然肚子一阵翻滚绞痛，我知道这下惨了要拉肚子了，匆忙回到家后却发现厕所被占用了，就在千钧一发之际我拿起了前天用剩半支的艾条立刻在神阙上艾灸了起来。艾灸了几下后肚子平静了许多，便意也收敛起来。但是艾灸这个方法不适合月经时的腹泻，因为往体内增加火力容易引起月经量的增多。

除了神阙这个穴位，还有两个能有效缓解腹泻的穴位，第一个穴位是肾俞穴，在腹部第二腰椎旁开1.5寸，属于膀胱经，两手上下搓热3-5分钟。

第二个是缓解腹泻的特效穴位-腹泻穴，它是足少阳胆经上的穴位，当我们腹泻拉肚子的时候，按揉此穴位，可以帮助我们快速地止泻，或者起码缓解你腹泻的频率，让肚子舒服点。它在第四和第五脚趾缝直上1.5寸的凹陷处，即一个大拇指横指的距离。如果腹泻的人压住这个位置会有明显的疼痛感。用食指轻轻旋转按揉穴位，每次按1分钟，就是心里匀速地数60下，左右脚各按1分钟，慢慢让肚子舒服起来。

这么简单又容易记住的三个穴位，一定要记住哦，在有需要的时候用起来，把脾胃的阳气补足，脾阳虚的体质调理好，腹泻的问题就能迎刃而解啦~