21岁的沐沐虚弱地躺在床上，心电监护仪一直发出着刺耳的报警声，虽然刚刚入院，但医生却告知女孩的父母，患者的情况非常糟糕，肿瘤已经扩散至整个腹腔，只能勉强靠放化疗维持生命。

病程发展之快，连医生也无力回天，再次手术的几乎都没有了！

说到这，也许你会疑惑，这个女孩到底是怎么了？

事情还要追溯到五个月以前：

一天中午，一个女生虚弱的走进急诊室，她一手捂着肚子，一手拿着卫生纸，小声的对医生说：医生，我肚子疼！

事实上，她叫沐沐，今年21岁。她说，自己腹泻已经一周多了，吃了泻立停也不好使。而且最近还持续腹痛和便血，想知道自己到底是怎么了？

医生听后，赶紧为沐沐做了检查，检查发现，沐沐可不仅仅是腹泻那么简单，CT上显示沐沐右下腹长有5厘米的肿块，并且是恶性的，肿瘤已经持续扩散，转移到了整个腹腔，明显的肠癌晚期。

大肠癌，很多人并不陌生，它包括结肠癌与直肠癌，是消化系统常见的恶性肿瘤。

可是，一个如此年轻的女孩，为何会患上这种恶性肿瘤呢？

每当中午下课或者晚自习，她都会买上一碗来吃，可是，她经常吃完麻辣烫拉肚子。虽然知道麻辣烫可能不卫生，可是朋友吃了都没事，况且拉肚子就当减肥了，很多朋友还买减肥药来吃。她想：自己这样既饱了口福，又不担心发胖，真是一举两得。况且，沐沐从小就开始吃麻辣烫，所以她一直都不当回事，甚至非常高兴自己的这个技能。

可是最近，沐沐不光是腹泻，还出现了持续腹痛的感觉，她以为自己凉到了，就没当回事，直到一次上厕所，偶然发现自己便血，这可吓坏了她，医院检查，可谁知，一检查却查出肠癌晚期，医生也无力回天。

医生表示，肠癌年轻化，多与病人多爱吃刺激性食物有关！

肠癌（包括结肠癌、直肠癌）是常见的癌症，在以前这算是老人病，但近年来年轻化趋势明显，20多岁就得了大肠癌的病人已不罕见，甚至有十几岁的病人。

其中，年轻人患大肠癌最常见的原因，就是不当的饮食习惯。不少医生留意到，患肠癌的年轻人中，很多人经常吃如麻辣烫、火锅等辛辣刺激的食物。

这些重口味刺激一方面刺激肠道，加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险；另一方面其中富含高脂肪、高热量、低纤维，更容易让胃肠消化能力减弱，增加肠癌风险。

医生提醒，肠癌很隐蔽，四个早期信号要提前发现：

1、排便习惯改变。以前排便很规律，一天一次，突然变成一天3、4次，或腹泻和便秘交替出现。

2、腹痛、肛痛。早期患者常见左下腹痛，呈间歇性隐痛，到了晚期则变为持续性疼痛，呈阵发性且逐渐加重。

3、大便变形。肠癌会引起大便变形，可呈细杆形、茶褐色的大便。

4、出现脓血便。肠癌的便血一般是脓血，呈暗红色；而痔疮的便血多为鲜红色。

呵护肠道健康，预防肠癌，谨记"一查，二饮，三不"

一查：

临床显示，早期肠癌发生，5年内的存活几率可达到80%以上，而晚期肠癌的死亡率极高。

肠镜是目前肠道疾病诊断最准确的治疗方式，但是很多人对肠镜的没有合理的认识。

肠镜并没有那么可怕，一旦出现异常的症状，及时检查肠镜，早发现，早治疗。

二饮：

1、大麦水

大麦是一种含有大量膳食膳食纤维的食物，有效的促进肠道的运动，减少便秘，消化不良等症状。

大麦可明显的清除肠道的垃圾毒素，排出陈年的宿便，同时对肠道的损伤也有一定的修复。

也会很好的祛湿，改善便溏等异常的症状。

2、咖啡草根茶泡水

粗纤维是肠道蠕动的"粮食"，每天补充可加速肠道有毒物质的代谢，减轻垃圾毒素对肠道的损伤，从而引起肠炎，肠息肉，肠癌的发生。

菊粉也是有益菌群的繁殖因子，可保持肠道内环境的健康，抑制有害菌的生长，破坏肠道的健康。

其产生醋酸盐和乳酸盐，降低大肠的pH值，从而增加肠道有益菌数量，明显的降低肠道疾病的恶变，减少致病菌的破坏，遏制癌症的出现。

三不：

1、不久坐

人体每天要摄入很多的食物，而长期的久坐，就会堆积在肠壁上，引起腹胀，便秘，消化不良，诱发炎症，溃疡等。

同时不运动，身体的代谢减慢，脂肪的不断的堆积，引起肥胖，而肥胖的人患肠癌的风险提升30%。

久坐少动使静脉回流受阻、静脉曲张，容易引起痔疮，便血，从而增加肠道的病变。

2、不熬夜

晚上是人体恢复运气，修改肠胃粘膜的最佳的时间，经常熬夜的人，打乱人体的生物钟。

身体的免疫力会逐渐的下降，使一些致病菌大量的侵蚀人体的健康，激活癌细胞的增长。

熬夜的人，胃酸异常的分泌，肠内的有害菌不断的增长繁殖，增加消化系统的负担，引起消化系统疾病。

3、不憋便

排便是肠道排毒，维持人体健康的重要的生理功能。

而生活中，由于时间来不及，或是一些原因，我们可能会选择憋便，而长期会形成习惯，危害肠道健康。

憋便导致有毒的物质在肠道内堆积，有害的物质会透过肠粘膜，引起炎症，病变，不及时的治疗，加速癌细胞的增长。

所以，生活中每天排便1-2次，养成习惯，有助肠道健康。