阅读本文前，请您先点击上面的“养身大家”，再点击“ 排便对人体来说是正常的生理现象，大便也反映着身体的健康情况，人们可以通过大便看出身体是否健康，正常情况下大便是软硬度刚好，形状和颜色比较正常的，如果在排便的时候出现大便不成形和频繁放屁的情况，说明身体的健康出现问题。那么大便不成形和经常放屁都是因为什么呢？我们今天一起来了解一下。
为什么大便不成形还总是放屁？大多和五方面脱不了干系
身体器官变弱
出现这样的情况大多发生在老年人的身上，随着年龄不断增长，身体的各个器官开始衰退，肠胃功能也逐渐的下降，肠胃消化和分解食物的能力会下降，所以大便难以成形、肠胃功能下降，人体的肠道蠕动开始减慢，这样其他食物会堆积在肠道里，容易出现拉肚子或便秘的情况，所以人到了一定的年龄，就应该保养好自己的肠胃，饮食上多吃清淡的食物，及时的排出肠胃中的毒素和垃圾，这样才能保证肠胃更加健康。
摄入不干净食物
夏天到了，烧烤摊越来越多了，大街上的小吃也络绎不绝的出现在人们面前，如果经常吃烧烤或者是外卖，对身体的损伤是比较大的，因为这些食物含有大量的细菌和有害物质，如果常吃这些食物，细菌很容易进入肠胃中，细菌在肠胃里进行繁殖，扰乱了肠胃菌群的稳定，容易出现大便不成形和呕吐的现象，肠胃中也会出现很多的气体，而且会有经常放屁的情况。
暴饮暴食
现在很多人的饮食习惯都是不吃早餐，午饭随便吃一点，晚上下班回到家就会暴饮暴食，其实这样很容易导致食物在体内过多的堆积增加肠胃的负担，严重的也会影响食物的消化和吸收，食物长时间在肠胃里滞留导致食物在腹腔中生成大量气体，容易造成大便不成形和增加放屁的次数。
脾胃虚寒
脾胃虚寒的人也会出现大便不成形，经常放屁的情况，如果经常吃生冷的食物容易引起腹痛和腹泻，如果有脾胃虚寒的症状，生活中就应该多加注意饮食，尽量少吃生冷和油腻的食物，不然容易出现大便不成形和经常放屁的现象对健康是有损伤的。
怎样缓解大便不成形和经常放屁的现象呢？
生活中可以多喝酸奶，酸奶当中含有很多益生菌，可以稳定肠道菌群，达到缓解大便不成形的效果，饮食尽量避免摄入油腻的食物，油腻食物当中含有的脂肪物质是比较多的。日常生活中应该多以清淡的饮食为主。
日常生活中经常出现大便不成形和放屁的症状，我们一定要重视起来，为了身体的健康早发现早治疗，这样才能预防病情的加重，生活中也要有一个规律的作息和运动习惯，这样才会让身体更加的健康。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
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