秋冬交替易腹泻，前一阵小小包同学和mini包都中招了，又吐又拉，让包妈好心疼。小家伙拉肚子一般都会食欲不振，肠胃虚弱，这时候吃什么食物好呢？
宝宝拉肚子的原因和症状秋季宝宝拉肚子多是轮状病毒惹的祸，2岁以下特别是6-11个月的宝宝尤为高发。轮状病毒感染开始的症状跟感冒挺像的，流鼻涕、咳嗽、发热等上呼吸道感染症状，然后就会开始拉肚子，一天会多次腹泻或呕吐，以稀水样或稀糊便多见。除了轮状病毒，感冒、喂食不当也会令宝宝拉肚子的。
宝宝拉肚子可以正常饮食吗大多数轻微腹泻的宝宝可以继续正常饮食，包括配方奶或牛奶，母乳喂养。如果宝宝喝牛奶或奶粉后出现胃胀不舒服，及时咨询儿科医生。中度腹泻的宝宝需要喝电解质溶液，补充拉肚子时失去的水和盐。如果小家伙拉肚子的症状特别严重，就别墨迹了亲，医院看看吧！
哪些食物值得推荐已经添加了辅食的宝宝，可以尝试以下食物：
1米汤、焦米汤米汤柔软易消化，适合给拉肚子的宝宝吃。焦米汤也很神奇哦，它富含碳水化合物，不易发酵胀气，是止泻的好帮手。
2米粥白米粥清淡，补充水分。妞儿们还可以拿胡萝卜、山药、苹果等煮粥，呵护小宝贝的胃。
3面条煮烂的面条可以适当给宝宝吃，注意别放油哈，清淡一点比较好。
4白面馒头白面馒头也是OK的，但别过量了，反而加重宝宝的肠胃负担。
5苹果泥、胡萝卜泥易消化且富含纤维素的食物，如苹果泥、胡萝卜泥等，对宝宝的肠胃有利，还能防秋燥呢。
6胡萝卜汤胡萝卜是碱性食物，除了加在稀饭里或做成泥状，还可以熬汤给宝宝喝，有吸附止泻功效。
注意事项：
如果宝宝不呕吐，可以给他吃少量的食物。注意要少于平时的量，避免进一步干扰宝宝的胃。
如果宝宝口渴了，要补充含有电解质成分的水，而不是简单的喝白开水。
没有儿科医生的指导和专业工具，就别在家自制口服补液盐了。
别等宝宝饿了还不喂食。
别给宝宝喂滚烫的牛奶或加盐的油腻肉汤。
缺乏儿科医生建议的话，别乱给宝宝服用抗腹泻药物。别随便用抗生素，可冲服妈咪爱和思米达（两种药间隔2小时服用）。
观察宝宝是否出现脱水迹象，包括排尿减少、哭泣时没有眼泪、发热、口干、体重减轻、极度口渴、精神萎靡、眼睛深陷等。
如果宝宝的行为有异常变化，出血或发高烧，及时带娃去看儿科医生。
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