男性饮酒对健康危害大 http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/8628.html

肝癌是肝脏恶性肿瘤，分为原发性和继发性。我们是乙肝大国，每年得肝癌的人数都变得越来越多，肝癌也已经成为我国第二大癌症。

肝癌也不仅仅只发生在老年人身上，逐渐变得年轻化，甚至连青少年都有可能会得肝癌。

今年45岁的小丽最近经常感到疲劳乏力，没精神，食欲也下降了，小丽以为是自己最近工作太累才导致的，忽视了这个小毛病，医院进行检查。可是就在这时，小丽的儿子，出奇的也出现了同样的情况，甚至在上厕所时出现了便血的现象，小丽知道后立即医院检查。

结果出来后，这可让母子两吓坏了，居然被确诊为肝癌，而且两个人都是肝癌，这让小丽非常诧异，为什么会出现这种情况呢？

医生直言：这是属于家族癌症，跟遗传基因，饮食，生活习惯有一定的关系，医生在询问中发现，原来都是小丽害的。

小丽因为和丈夫性格不合，很早就离婚了，自己一个人带着孩子在外打拼，一个人每天早出晚归，也顾不上基本生活。

早上小丽就给孩子煮粥，吃点咸菜，晚上下班回来很晚，小丽就直接买点烧烤回家，孩子也喜欢吃。

就这样的生活，一晃就好几年，也没有什么异常出现，没先到竟然导致肝癌，医生直言：就是这毒物害的。

医生听后，怒斥了小丽，这东西吃的太多，就是在找死啊！

早上的咸菜，含有亚硝酸盐，在体内会产生致癌物的，增加肝脏的负担。

主要是烧烤食物，这是有毒的，食物在烤制的时候，会产生苯并芘，甲苯等多种致癌物质。

这些物质进入消化道，呼吸道等，都是刺激癌细胞生长，增加肝脏的负担，诱发肝癌的发生。

并且孩子还小，本身的抵抗力就弱，身体的发育还没完全，结果在化疗的期间，小丽的孩子体质太弱，导致生命的结束。医生直言：除了烧烤，这3样东西少往嘴里“塞”，加速肝癌发生！

1、长期的剩饭

剩饭剩菜，或是已经发霉的食物，都是含有黄曲霉毒素的，1mg的黄曲霉素就可以导致癌症，一次性摄入20mg的黄曲霉素可导致死亡。

黄曲霉毒素会导致肝炎，肝损伤，最快的激发癌细胞，导致疾病的发生。

如发霉的粮食，花生，久用的菜板和筷子，久泡的木耳等。

2、油炸食物

油炸食品也是现代人喜欢的食物，但是高油脂的食物，增加肝脏代谢的难度，导致肝脏毒素的堆积，增加脂肪肝的风险。

并且油脂食物也会产生致癌物质，增加肝脏的损伤。

尤其是现在的年轻人，更应该注意油炸食品的摄入。

3、生鱼类

乙肝，肝炎是肝癌最基础的疾病，也是最容易患有的疾病。

而医学研究，病毒性肝炎和肝癌有最直接的关系。

而经常吃生鱼食物，容易感染寄生虫，引起乙肝，肝吸虫病的发生。保护肝脏，坚持做好这三件事，远离肝癌！

第一件事：适当补充

1、吃绿色

绿色是肝脏喜欢的颜色，也是滋养肝脏最好的食物，中医认为“青色入肝经”。

所以平时要多食用绿色的蔬菜，蔬菜也可增加肝脏的解毒功能，增加肝脏的代谢，消除肝炎，有抗氧化，抗癌的作用。

2、饮清肝茶

决明子苦菊苣茶茶：决明子6克、菊苣6克、蒲公英6克、白茅根5克、枸杞5克

决明子作用影响最大的就是保肝，归肝经，善于降肝火、排肝毒，还可增强肝细胞修复功能，对改善脸部痤疮、粉刺有一定疗效。

苦菊，有很好的保护肝脏的作用，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。

第二件事：控制体重

1、避免过度减肥

过度的节食，也会导致营养不良，导致肝细胞的代谢异常，肝脏功能下降，使肝癌衰竭，导致肝癌的发生。

在追求瘦的前提条件，就是要健康，安全。

2、避免肥胖

肥胖增加肝脏负担，导致脂肪肝，肝硬化的发生。

研究发现，肥胖的人会增加患癌几率，肥胖也会导致几十种疾病的发生。

加强运动，不仅可以有效的减肥，还可以增加肝脏的代谢和排毒的功能。