夏天的脚步越来越近，气温也直线上升，热是无法阻挡的趋势。此时此刻，空调当之无愧地成了续命神器。可是，吹空调一时爽，一直吹空调却没法一直爽，因为有些人一吹空调就容易生病：头晕、感冒、乏力、浑身不得劲，严重影响了工作和生活。

这究竟是怎么回事呢？为什么吹空调会吹出病来？别着急！医院中医科副主任医师陶福兴的解说或许会帮到你。

陶福兴

医院中医科

这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。空调病属于中医“阴暑”、“暑湿感冒”。《明堂指掌》：“寒不流而肌腠密，愈侵而阳不发,卒然昏眩，寒热交作呕吐腹痛，为夏月感寒”。

由于使用空调“不节”导致寒邪与暑湿相合或困于肌表，阻碍卫气的运行而致病或循经入里，阻碍脏腑气机，导致脏腑病变。

空调病有哪些症状

空调病的症状因各人的体质、适应能力不同，一般有以下几类：

耳鸣、乏力、鼻塞、打喷嚏

炎热夏季很多人贪凉，把空调温度调得很低，从炎热室外进入空调房中，会刺激呼吸道。打开的毛细血管和毛孔遇冷会突然收缩，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒症状，重则出现肺炎。

记忆力减退、头晕、视物模糊

这是一种常见的大脑神经失衡反应，也是常见的空调病症状之一。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

关节痛、肌肉痛

夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。

恶心、呕吐、拉肚子

在吹空调的过程中，有些胃肠道敏感的人，受凉之后副交感神经兴奋，胃肠蠕动加快，体内的食物及水分在肠道内停留时间变短，未经完全消化吸收就被排泄出，就有可能导致腹泻的发生。

皮肤干燥、眼睛干涩

空调吹久了，皮肤会干燥发痒，尤其是对患有慢性皮肤疾病的人，对温度变化相当敏感。而空调病也会波及眼睛，密闭环境中空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，眼睛在缺氧情况下又久盯电脑屏幕，容易发红痒痛。

女性月经失调

夏季办公室整天处于低温空调下，上班族大都穿着单薄，尤其是一些女性，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调等症状。

哪些人容易得空调病

1、长期在写字楼工作的人

2、老年人、儿童、女性

3、支气管哮喘的病人

4、慢性支气管炎的病人

陶医生提醒：如果属于以上一种或多种人群，不要长时间使用空调，房间经常通风，注意保暖，并注意自己的身体情况，如果出现不医院就诊。

如何预防空调病空调温度不要过低

一般来说，较适合人体的空调温度一般在25℃~27℃左右。建议在白天气温较高时，温度可设置在26℃左右；夜里气温较低，空调温度适当调高至27℃或28℃。

注意开窗通风

开启空调前，先开窗通风10分钟；空调开启后，每隔3小时开窗通风20～30分钟。如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。

防止空调风直吹

可以换无感风空调，或者加装个空调挡板，防止空调风直吹；制冷时，建议把空调风向朝上，让冷空气自上而下循环。

风口处放一盆水

在空调的出风口放一盆水，可以有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。

定期清洗空调

空调在使用一段时间后，内部会附着许多污垢和细菌，如果不进行清洗，不但会影响人体健康，还会影响空调的使用寿命。

拒绝刺激性气味

因为空调房间是密封的，因此不要在空调房间内吸烟，也不要使用刺激性强的香水和空气清新剂，以免刺激呼吸道而引起不适症状。

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适当补充水分

经常在空调房内，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜过干，甚至会引发支气管炎。需要多补充水分，但不要喝冷水，要喝温水，以35℃~40℃为宜。

避免长时间待在空调房

不要长期的在空调室内，要保证每天有一定的室外活动时间，加速体内新陈代谢。

温馨提醒:

夏季是一个大家都会情不自禁"贪凉"的季节，希望大家在享受凉爽的时候，做好防护，不让湿寒之气有可乘之机。

尤其是女性，经常待在空调房内一定要做好保护措施，穿短裤或是短裙的时候，要盖上小毯子保暖；穿露肩、露腰的衣服，要记得穿件薄外套；每隔一两个小时，要起身走动走动，帮助身体增加血液循环。

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