小儿腹泻，不容忽视
秋风起，又是一年秋季腹泻时。看着来门诊调理的孩子越来越多，一个个让人心疼。
只是单纯的腹泻拉肚子，家长们又是吃止泻药，又是打消炎针，反反复复搞不定，最后造成孩子消瘦、营养不良、疳积的大有人在。
在此把工作中总结的一些简单易行，行之有效的调理方法，分享给家长们，真心渴望，健康从娃娃抓起，防病治病从生活中做起！
分清证型，轻松应对
小儿腹泻有哪些证型，又该怎样调理呢？
我们知道，中医调病在于辨证论治。在传统医学中把腹泻分成常见的湿热型、风寒型、伤食型、脾虚型。还有脾肾阳虚型，病情稍复杂，居家生活中较少见。
1、湿热型
大便呈蛋花汤样，伴有少许黏液，发热，舌苔厚腻。痢疾、秋季腹泻以此型最多见。
食疗方法
马齿苋汤：采鲜马齿苋15克（干者为9克），煮水10分钟，放少许蔗糖，饭后代茶饮。
功效提示
马齿苋，药食同源，主治热毒血痢，痈肿疔疮。
分布广泛，各地春夏秋三季，居家便于采购食用。找不到马齿苋，也可以用路边或公园里常见花卉木槿花，10克，煎水饮，有相同功效。
推拿方法
清脾经，清大肠，推下七节骨，清小肠，推箕门，按揉足三里，摩腹，揉脐，揉天枢等，每日1次。
2、风寒型
大便稀薄泡沫多，色淡，臭味少，有腹鸣腹痛，或伴有发热。此型多见于风寒感冒后期或秋季腹泻的早期。
食疗方法
焦米汤：首先用糯米上火炒至焦黄色打粉，后加入适量的水和红糖，边煮边搅拌，直到成为糊状即可。这个对腹泻的宝宝很有用！大一些的孩子可直接煮焦米饮食。
功效提示
炒焦米具有健脾祛湿的作用，对于消化不良，腹泻等情况，都有一定的治疗效果。
推拿方法
补大肠，补脾经，推三关，揉外劳宫，揉一窝风，揉龟尾，推上七节骨，拿肚角等，每日1次。
3、伤食型
哭闹不安、腹胀、腹痛、大便酸臭、食欲减退伴口臭。多见于腹泻并伴有消化不良的宝宝。
食疗方法
苹果泥：取苹果1个洗净，连皮切碎，加水毫升和少量食盐，煎汤代茶饮。适用于1岁以内的儿童，大于1岁者，可吃苹果泥。
功效提示
苹果含有果胶和鞣酸，果胶有吸附作用，鞣酸有收敛作用，可以治疗腹泻、促进消化。
推拿方法
补脾经，清大肠，摩腹，揉板门，顺运八卦，清胃，运土入水，利小便，顺揉长强，推上七节骨，揉足三里，推上承山，推揉止泻灵（足根部），每日1次。
4、脾虚型
久泻不愈，面色萎黄，食欲减少，大便稀薄伴不消化块状物。多见于体质消瘦虚弱或各种腹泻后期不愈的宝宝。
食疗方法
栗子汤：取栗子3~5枚，去壳捣烂，加适量水煮成糊状，再加白糖适量调味，每日分2~3次。
功效提示
中医学认为，栗性甘温，无毒，有健脾益气、固肠止泻的作用。
推拿方法
补脾土，补大肠。捏脊，摩腹，推三关，运内八卦，按揉足三里，推上七节骨等，每日1次。
或揉腹：顺时针方向揉3分钟，逆时针方向揉2分钟；揉气海：顺时针方向揉3分钟；揉百会：顺时针方向点揉2分钟；揉龟尾：揉~次。
或捏脊叩督法：从长强穴上2cm至大椎穴反复捏提3~6遍，从大椎穴向下到腰俞沿督脉及两侧华佗夹脊穴叩击3~5遍，频率为~次／分。
养护孩子，家长须知
01
养护孩子的家长应合理安排孩子的生活，做到起居有常，注意气候变化时的护理，避免过热和受凉。
02
注意饮食卫生和饮食有节，不吃腐败变质的食物，教育患儿饭前、便后要洗手，勤剪指甲。
03
提倡母乳喂养，避免在夏季或小儿有病时断奶。添加辅食时，品种不宜过多，变换不宜过频，防止饮食结构突然改变。
04
家长平时要多留意孩子们的心理成长，注重孩子情绪的舒畅。并加强体育锻炼，使脾旺而不受邪，达到心身并调的目的。
05
家长是小儿的第一任老师，家居是孩子的第一所课堂，长辈们应以身做则，努力协调家庭气氛，给孩子们的成长创造和谐环境。
为人父母不知医为不慈，在共创大健康的时代里，家长应与时俱进，多学习传统医学知识，了解小儿生理、病理规律，认识腹泻的性质，注意防范，及时调理，切勿滥用抗生素，避免肠道菌群失调，造成后患。
文
李宝生
编辑
素素
排版校对
秦瑞洁
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