西医认为腹泻是由于胃肠道黏膜的分泌与吸收障碍，肠蠕动过快，导致排便次数增加，大便稀薄且含有异常成分。将腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻两种。

中医将大便溏薄称为“泄”，相当于慢性腹泻；大便下注如水者称为“泻”，相当于急性腹泻。在临床上统称为“泄泻”。

急性腹泻有较强的季节性，慢性腹泻病因复杂，诊断、治疗都比较困难。西医认为慢性腹泻的病变部位在大肠，但对于大肠的治疗并没有取得很好的效果。

中医认为慢性腹泻是由于脾胃虚弱引起的。当女性来月经时，血液流失。脾本统血，若脾胃虚弱则不能统摄血液，不能运化水液，水液反流向大肠引起泄泻。

若来月经时，不仅拉肚子，还有手脚冰凉、小肚子发凉等情况，或平时就容易拉肚子，多是因为肾阳不足，下焦虚寒。肾阳虚还表现在总想去卫生间，但尿量又不太多，身体虚弱、五心烦热等。

西医还认为可能是过敏性肠道综合征。过敏性肠道综合征是因小肠和大肠机能的平衡被破坏，导致周期性发生腹泻和便秘的一种疾病。医院检查肠道时，往往不会发现有炎症、溃疡或者息肉等。过于神经过敏，以及原本就容易有精神压力的人容易患上本症。

现代医疗技术对此并无特别有效的治疗方法。中医则是通过消除精神压力、调整肠胃机能来改善症状。受过敏性肠道综合征困扰的人们，可以尝试接受中医治疗。

拉肚子也就是腹泻，最常见的原因就是感染性腹泻，就是由于外源性的细菌感染造成的拉肚子，这只要吃一段时间消炎药就可以治疗。

还有一种是非感染的，比如说有慢性胰腺炎的病人可以造成慢性腹泻。

拉肚子的原因很多，不一定就和消化有关系。

肠易激综合征：着凉拉肚子，紧张拉肚子，考试拉肚子，旅游拉肚子等症状，这种病在医学上称为肠易激综合征。

又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱。

着凉拉肚子：夏天快到了，天气一点点热起来，一般人认为夏天要注意防暑降温，却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉。

比如在空调房间久坐，贪凉睡在地上，暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等，很容易让您的肠道感到不适，其中最常见到的是着凉引起的拉肚子。

这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等。

到医院看病，医院仅控制症状，给与解痉和止泻药，或者给与心理治疗和催眠治疗，也有大夫将其误诊为慢性肠炎和结肠炎的。

医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征。

当天气热的时候，发生腹泻要注意便中是否有脓血，医院检查是否是菌性痢疾，排除肠道炎症可能就是肠易激综合征，不可将几种腹泻混淆，耽误病情。

感染性拉肚子：春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病，是由细菌、病毒、寄生虫等引起的。

临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，主要通过水、食物传播。

不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病。

1.因为吃错东西出现的拉肚子，可以吃黄连素、氟哌酸、泻立停等药物。

2.因为着凉出现的拉肚子，很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的。医院的腹泻门诊检查一下，服用增加有益菌（双歧杆菌）的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的。

3.如果经常出现肠激惹，可以考虑服用“固本意肠”。腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。

情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。

另外，还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。

因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。

蛋类：除煎蛋外，其他做法均可。

肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些。

豆类：豆浆、豆腐。

蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃。

甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。

腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果；生的蔬菜水果。

有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。

葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。

此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。

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