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22岁的时候，的身高，的体重，于是乎，走到哪，她都是被嫌弃的对象。23岁刚过，她下定决心，减肥。作为吃货，通过节食减肥，或是运动减肥，对她来说，都难如登天。减肥药，是她唯一能够抓住的救命稻草。

在连续吃了一个多月的减肥药之后，她果然瘦了，直线下降到，而她，为此付出的代价，就是不停地拉。与其说她买了减肥药，不如说是吃了泻药。

那么，长期腹泻真的好吗？

医学解释：

腹泻可使水、电解质和酸碱平衡紊乱。因为腹泻患者从大便中丢失大量水分和无机盐，当水分丢失不超过体重的5%时，机体还能代偿。一旦超过5%便无法代偿，从而出现一系列水、电解质失调和酸碱平衡紊乱现象。另外，从医学角度出发，结合真实情况的写照，我们不难发现，腹泻会引起营养不良、贫血及维生素缺乏等不良情况。亦可使人体对传染病及各种感染的抵抗力减弱，感染疾病等。

毕业至今已有七八年时间，小编的那位胖同学，如今却是也是个瘦妹子了。但是，一样是30岁的年纪，这位同学无论用多好多贵的护肤品，似乎都难以掩盖其皮肤的干燥，甚至于，已显皱纹。30岁女人，40岁皮肤，这一切根本，就是腹泻太多，失水太多。

日常中，除了这些特别的案例，还有少许人士，会因为生活的方式不健康，常年具有不定期的腹泻症状。那么，这些人，是不是该提前做好预防呢？

长期腹泻，

我们能做什么？

该做什么？

今天，小京为大家准备了些许控制腹泻的常用方式，建议至少做到3种以上

1、注意食物的卫生，长期腹泻患者建议尽量少在外面吃饭，尤其是路边小吃，如烧烤、臭豆腐、麻辣烫等。选择自己在家做。

2、注意保暖，尤其是肚脐眼的地方，尽量做好保护，热总比冷好。

3、不要暴饮暴食，一日三餐七分饱就好。

4、腹泻严重的时候可以适当吃一些止泻药品，如地衣芽孢杆菌活菌胶囊。

5、长期腹泻患者很多水果不能吃，如香蕉、西瓜、火龙果、梨等。

6、不要吃太硬的食物，以免加重肠胃的负担。

7、多饮水，建议每日饮水量达ml。

图片来自摄图网

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