冬季是封藏之季节，适合补养正气，冬令进补有利于把进补的物质保留在体内，得以慢慢吸收、利用，达到健身强体、驱病延年目的。而冬令进补，更以膏方为最佳。

11月9日下午2点半至3点，腾讯大申网医院中医预防保健科主任方泓主任医师为大家科普冬季如何科学进补膏方。对于错过直播的小伙伴们，小编为你准备了访谈精彩回顾。

为何要冬令进补？其他季节可以进补吗？

冬令进补，有利于把进补的物质保留在体内，得以慢慢吸收、利用，达到健身强体目的。其他季节也可以进补，但需要注意季节的特点，气候偏暖时温热的补品要注意针对性，阳虚内寒者可以应用，其他体质必须谨慎。南方地区湿度相对较高，不要补而碍胃。

膏方有哪些功效？适合哪些人群服用？

长期患病、体质较差的人可以进补。例如各种胃病、心脏病、肺部疾病等引起的体质虚弱，冬令进补可提高机体的抵抗力，减轻疾病的症状，控制病情的发作。

亚健康人群可以进补。例如平时工作繁忙，生活节奏快，人容易感到疲劳、乏力、胸闷、心慌、胃口不好、大便稀溏、消瘦等，但又查不出明确疾病者。

健康人群也可以进补，有益于提高机体免疫功能，应对日益增加的社会压力，但要注意在调补过程中掌握好体质特征。

膏方由什么组成？

膏方由以下三方面组成：

一、要根据病人提供的症状，结合医生掌握的体征，综合归纳，决定他们的证候属性，病证结合，针对性地选用药物，开出相应处方。这个处方比一般处方药味要多，兼顾面广，量也相对大些。

二、要在病证结合，正确定性的前提下，合理选用具有滋补作用的名贵药材，包括人参、冬虫夏草、西红花等。

三、要根据病员的疾病性质和体质特征，正确选用阿胶、龟板胶、鹿角胶、红糖、麦芽糖等膏方敷料。

服用膏方有无副反应？如何处理？

方泓主任医师表示，一般而言，膏方服用不会有什么副反应，但也会有特殊情况。常见的症状有腹泻、腹胀、胃口不好、口干、鼻腔出血等。腹胀、胃口不好主要是补益过腻引起的，膏方中必要的流通药不够。腹泻可能是药性偏凉，或应用数味润肠药引起。口干、鼻腔出血可能由于药性偏温引起。遇到上述情况建议到开膏方的医生处咨询。

如果不吃膏方可以选择其他补品吗？

市场补品很多，常见的有人参、冬虫夏草、枫斗、鹿制品等，凡是医师判定的热性体质或阴虚内热体质，一般用偏寒凉补品，如西洋参、枸杞、冬虫夏草等。如果是寒性或阳虚内寒体质，宜用生晒参、桂圆、红枣等。

方泓主任医师指出补充进补应该在胃口较好，舌苔不腻的情况下进行，如果出现舌苔黏腻、胃纳不佳等，则应暂停。如遇感冒、发热或其他一些感染性疾病、慢性病的发作期，应暂停进补。

服用膏方有哪些注意事项？

方泓主任医师建议不要抽烟，喝酒，喝浓茶以及生食萝卜。萝卜、绿豆等“解药”会破坏膏方中药材的有效成分，感冒发热、急性胃肠炎或恶心腹泻时需要停止服用膏方。空腹服用膏方后请及时服用一些热粥可避免腻滞。

针对患者不同体质，服用膏方有何忌口？

阴虚体质患者

临床上可见头晕眼花、口干咽燥、心烦、易于激动、失眠心悸、舌红少苔、脉象细数，在服膏方进行滋阴的同时，在饮食上注意以下忌口：

1、忌食辛热的食品，如狗肉、牛肉等；在烹调作料中不放或少放姜、蒜、葱等调味品；至于甜味食品应少吃甚至不吃。

2、忌食海鲜一类发物，如黄鱼、带鱼等。

3、忌食不易消化的药食。因为患者消化功能虚弱，不易吸收。

阳虚体质患者

临床上可见全身怕冷、淡白无华、少气倦怠乏力、大便溏薄、小便清长、舌质淡胖、脉象微细迟无力，对这类病人常用补阳、温阳、壮阳等药食进行调补，应该在饮食上注意以下忌口：

1、切忌滥用温补肾阳的食品。还应注意不少阳虚体质的人，脾胃虚弱，运化失常，故饮食上尚要忌用黏腻食物。

2、忌用寒性食品，如柿子、黄瓜等。在炎热夏天，尤其应慎冷饮瓜果之品，不能图一时之快，而使阳虚体质日见虚弱，变症丛生。

3、阳虚体质的人气血流行不畅，切忌服用或过多服用厚味腻滞之品。

Q：服用膏滋药期间煮熟萝卜可以吃吗？可以同时服用医生量身给我配制的药酒吗？

A：偶尔吃点熟萝卜不要紧，药酒需要给处方医生看看有没有冲突。

Q：40岁的男性，冬天手脚冰凉是怎么回事？这种情况需要膏方进补吗？

A：医院让医生辨认体质确认是否需要膏方进补，平时可以加强运动。

Q：现在膏方有点贵，想问有没有便宜简单的进补方法，在家就能操作？

A：一般不推荐家庭制作膏方。因为处方配伍比较讲究，制作要求高。可以服用补气养阴，温阳补肾的中药材或者中成药。

Q：什么年龄什么体质的女性适合吃膏方？吃了能强身健体吗？

A：年龄没有限制，膏方需要医生辨别体质后开方。服用膏方能提高机体的抵抗力，达到强身健体目的。

Q：膏方是不是越贵越好？

A：膏方是因人施方。要看个人体质，如果不需要加太多细料，价格不是很高。加比较多细料（阿胶、虫草、人参等）的膏方价格相对较高。

Q：虚不受补怎么补？

A：健脾助运，调理脾胃后可以进补。

Q：女性经常痛经如何进补？

A：痛经需要经专业医生鉴别诊断后辨证调理。

Q：女性55岁，睡眠不好多梦健忘，可以通过膏方改善吗?

A：建议找脑病科相关医生进行膏方调理。

Q：膏方与保健品的区别是什么？

A：膏方以中医基础理论为指导，由有经验的医生实施处方，目的性比较明确，膏方是全面综合的调理，具有多靶位的特点，所以持续性的效果比较好。膏方的性价比较高，同时配置、调制、使用比较复杂。

Q：平时办公室一族经常会喝菊花枸杞及各种花茶，适合哪种体质？

A：这些花茶具有清肝明目的功效，适合肝火旺盛的人群、白领适合。

（来源：腾讯大申网健康大本营）

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