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随着寒冬季节的到来，很多人总是感觉手脚冰凉，也不知道咋回事。其实，手脚冰凉，除了防寒保暖措施不到位外，病理性原因也有很多，如气血虚，主要是气血供应不到四肢的末端，所以手脚比较凉。肾阳虚，腰膝冷痛、小便频多的基础上有手脚冰凉。还有一种情况也可以导致手脚发凉，就是肝郁。

气血两虚所致手脚冰凉

气血两虚引起阳虚的手脚冰凉一般都伴随全身怕冷，整个身体是能量不足的，用西医理论说，一般是心脏功能不强壮，代谢能力低，血不能有力地达到手脚这样的肢体末端，没有足够的能量温煦，自然会冰凉，手脚冰凉的同时也总是觉得冷，衣服总穿得比别人多。在治疗上需要补益气血温阳。

肾阳虚所致手脚冰凉

对于长期手脚冰凉，怕冷的问题，且不能运动，身体出现更多严重的阳虚问题，或者年事已高者，中医讲“久病入肾，久病伤阳”导致肾阳虚弱，除了怕冷外，还有腰膝酸冷，头晕耳鸣、小便多等症状。

肝郁所致手脚冰凉

这种手脚冰凉只是摸上去冰凉，但自己并不觉得冷，甚至在手脚冰凉的同时，脸上还是热烘烘的，发红，严重的甚至是个“包公脸”，他们喜欢用冰凉的手或者凉杯子去冰熨发烫的脸等症状。多见于女性，她们还会伴随月经不调的问题。用现代医学解释，这是因为散热不均衡，或者说功能失调了，中医就说是因为肝郁气滞，气机运行不畅导致的。中医讲，肝主疏泄，所谓疏泄，指的就是各个器官之间的配合协调，不是因为能量不足，而是有能量，但是传输不过去，所以治疗这种手脚冰凉不能吃补药，而是应该疏肝解郁。

医师推荐·王雪平

王雪平

妇科专家中西医结合专家，毕业于浙江省中医药大学，师从全国名老中医『魏长春』之徒·张丽珍·主任医师，从医40余年。擅长：妇科：多囊卵巢综合症、不孕不育、月经失调、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、慢性盆腔炎、黄褐斑等。内科：对慢性支气管炎、哮喘、颈椎病、腰椎病、关节炎等进行冬病夏治，穴位贴敷，内外兼治，治愈率高，已取得了满意的效果。对胃肠道疾病、心脏病、糖尿病、高血压病等慢性疾病的治疗，积累了丰富的经验。

◆坐诊时间：周日上午文章来源：仲景健康文章仅供参考·如有侵权请联系删除#改善手脚冰凉－阿胶进补#

阿胶具有补益气血、滋阴润燥的作用，含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等，这些都是人体营养重要物质，尤其适合冬季滋补。

冬季进补阿胶不仅能补益气血，改善手脚冰凉，养阴润燥、固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实。

寒冷的冬季气温低使人的血管收缩，人体新陈代谢缓慢，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅。

再加之女性本身大部分都气血不是很充足，手脚离心脏较远的部分血液供应不足，只有现在开始吃阿胶，气血充足了，手脚冰凉的状况才能改善！

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