车水马龙的大街上，救护车一路飞驰，过往车辆都在积极避让，大家都知道，这车里肯定又是什么人等着急救呢，耽搁不得。

救护车内，小李抱着肚子疼得死去活来，恨不得立即把自己的肚子剖开，直接死掉算了。

医院，医生立即进行检查，了解一些情况后，医生为小李打了针，暂时能缓解腹部的疼痛。可是，这个年轻小伙为何会突然腹痛难忍呢？

小李缓过来一点后，说自己肠胃一直不好，经常腹泻，也经常便秘，最近不是腹泻就是便秘，前几天开始，又便秘了，已经好几天没排便了，今天突然就腹痛起来，疼得受不了了，医院。

医生听后，眉头紧皱，立即给小李安排了肠镜检查，果然，小李的肠道已经长满了大大小小的肿瘤，肠道已经被堵死了，出现了肠梗阻，才会这么腹痛难忍的。

显然，小李是得了肠癌，而且已经不是早期了，随后的病理分析也证实，癌细胞已经转移，肠癌晚期！

得知结果的小李，不敢相信这一事实，毕竟自己才23岁啊，在这之前，小李一直非常努力地工作，希望能早点升职加薪，买房娶媳妇呢。

这一切到底是为什么呢？小李实在想不通。而医生却帮他找到了答案，一样“毒物”吃太多了！

原来小李平日独居，懒得做饭，经常会吃一种食物——麻辣烫。每天下班，小李就在单位附近或家附近的一些小摊位上吃些麻辣烫，方便又便宜。

医生指出，麻辣烫这东西吃着香，可毒性太强！麻辣烫，主要以辛辣、刺激为主，味道诱人，但对胃肠粘膜会产生刺激，增加癌变的可能。

肠癌，是人体中多发的一种恶性肿瘤，我国每年因肠癌而导致死亡的人数高达20万人，肠癌可发生于任何年龄段，且多数都是“吃”出来的！

注意：常吃4种食物，肠道承受不起

1、麻辣烫

麻辣烫本身就不是很健康了，而且，不少商家为了节省成本，所用的食材，很多都含有禁用的工业碱、福尔马林等。

福尔马林，是40%浓度甲醛溶液，通常是用来制作标本、防腐、定形等使用，含有很大的毒性。

专家曾说，若食用福尔马林浸泡的食物后，容易引起咽喉、口腔、食管、胃肠等部位出现不适或病变。若长时间食用，还会对肝脏、肠胃造成损伤，严重可引起癌变。

2、烧烤

经常听到这样一句话“没有什么事情，是一顿烧烤解决不了的，如果有，那就两顿”。大街小巷的烧烤摊，足以说明人们对其的“喜爱”。

然而，烧烤类食物，易致癌，尤其是肉类。

肉蛋白质，经明火高温烤制，易产生致癌物质苯并芘、杂环胺等致癌物。经常吃这类食物，不仅容易导致肠癌，还易导致肝癌、食管癌。

3、滚烫的火锅

滚烫的麻辣火锅，也是要少吃。天气冷的时候，滚烫的火锅，绝对是众人的最爱。

然而，火锅的汤底中，亚硝酸盐和草酸，含量较多，会增加致癌风险。

再加上麻、辣这样的重口味，易刺激肠道，加重肠道负担，引起腹泻，甚至是肠癌。

4、加工肉制品

香肠、腊肉、培根、热狗等，加工肉制品，这类食物，也要少吃为好。

调查发现，经常吃这类加工肉类，会加增肠癌风险。

WHO下属国际癌症研究机构(IARC)报告显示，每天食用50克经加工过的肉制品，患肠癌的风险会增加18%。

养护肠道，预防肠癌，三件事要做好！

一、吃清肠食物

一些食物是可以帮助我们清理肠道的，不妨多吃一点：

1、黑木耳

黑木耳，有“素中之荤”之美誉。

世界上，被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。

黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。

2、莲藕

莲藕，含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

膳食纤维也可吸收膨胀，降低人体便秘的情况，可调节肠炎，肠道溃疡等。

二、喝润肠茶水

经常喝点茶水，有助于润肠通便，排肠毒，助力肠道健康。

1、硕参根茶

硕参，是一种药食两用的植物，其根茎对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。

相关研究表明，硕参根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。

还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。

经常用其泡水代茶饮，可排肠毒，改善肠道菌群，缓解便秘，预防肠炎等。

2、紫皮菜根茶

紫皮菜，又称根甜菜、红菜头、紫菜头等，含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动。

由于它具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱，以及甜菜纤维，均具有一定的药用价值，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。

中世纪的欧洲，常利用紫皮菜根，改善消化系统疾病。经常用其泡水代茶饮，可以很好地润肠通便，改善肠道健康。

三、减伤肠习惯

日常要减少损伤肠道的生活习惯：

1、减少久坐

长期久坐，体力消耗小，摄入的脂肪、蛋白质消化分解和排泄较慢，肠蠕动也会减弱，这样身体内的代谢废物就会在肠内滞留，这些有害物质长时间刺激肠道粘膜和肠壁，就会引起肠道病变。

所以，平时要注意避免久坐，即便是上班时间，也要经常站起来活动一下。

2、减少熬夜

作息不规律，也会影响肠道休整，易出现上火、便秘等表现。

经常熬夜晚睡，会使毒素无法正常排出，久而久之，毒素就会堆积，促使身体代谢功能减弱，体质变差，诱发癌变。

调整好作息，适当休息，减少压力，少熬夜，有助于保护肠道。

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