由国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告》显示：中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。据推算，我国心血管病现患人数为2.9亿，死亡率居首位，占居民疾病死亡构成的40%以上；农村心血管病死亡率持续高于城市。心血管病成为我国一大头痛疾病，涉及到心脏、供血，许多疾病就变得棘手起来，无论是难度还是治疗成本都极高，但是很多心脏疾病一旦发现就已经表示心脏承受不了。其中有一种心脏病较为特殊，他就是我们今天本文的主角——颈源性心脏病。与其他心脏病不同的是，他是少数我们通过预防，养护就能够好转的一种心脏病。颈源性心脏病本质上是一种肌肉劳损，心脏肌肉长期无法正常工作导致的冠状血管供血不足，引发心绞痛，除了心绞痛，颈源性心脏病常常伴随着这三种症状：

单侧上肢或手部剧烈疼痛、无力、麻木；

跨步无力、步态不稳，经常打软腿；

颈部不适，伴有肩部的酸痛疲劳感，或伴有眩晕。

X线检查可见颈椎生理曲度减小或梯形变，而CT检查可准确地显示椎间盘突出的位置、大小及形态，并能准确地判断神经根受压情况。如何预防无论是预防颈源性心脏病，还是其它颈源性相关疾病，日常养护颈椎是关键。换姿势：长时间看电视、玩电脑等保持一种坐姿，脖子会僵直过久，再加上低头或是跷二郎腿等不良习惯，使肌肉受力不均，都会引发或加重颈椎病颈部保暖:温度下降会引起颈部肌肉收缩，会拉得颈椎关节不是原来的平衡状态，肌肉里的血管也会被挤压变形，导致肌肉的供血不足。同时颈部的血管受凉也会收缩，造成肌肉血供不足，这也会导致颈椎病。枕头高度:枕头过低，使头部始终处于一种下沉的状态，颈部肌肉易痉挛；而枕头过高，则使颈部肌肉始终处于一种牵拉的状态。都会让颈椎保持高度紧张，引发颈椎不适不要忽然拉伸：长时间伏案工作后，会出现颈部肌肉紧张、酸痛，有些人就开始做扭头的动作。这种动作不应经常做，特别是两边肌肉酸紧度不同，扭脖子很容易导致关节错位，韧带拉伤和肩膀移位。在进行颈部运动拉伸时应当先进行热身运动。

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