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长期便溏腹泻，脾虚惹的祸？

一、脾的第一类虚证：脾阳虚

1、脾阳虚都有哪些表现？首先面色是萎黄的，中间胃脘这一块容易觉得冷，经常会口吐清水，食欲不振，腹胀（尤其是饭后变得更加厉害），喜欢喝热水，大便溏泄，四肢经常不温，气短，少气，懒言（懒得说话）。

2、脾阳虚是由什么原因造成的呢？

造成脾阳虚的原因??大部分都是因为长期食用生冷、寒凉、肥腻这一类阻碍脾运化的食物或者药物，久而久之，造成了脾阳损伤。

??比如说很多人经常喜欢喝冰镇饮料，便秘的时候喜欢喝一些番泻叶泡茶，上火了之后喜欢吃三黄片。这一类行为，时间长了之后，肯定会对脾阳有损害。

二、脾的第二类虚证：中气不足

1、中气不足主要表现在什么方面？

除了跟脾阳虚有共同特点，比如食欲不振，气短懒言，四肢乏力，肠鸣腹泻等，更多的还表现在脏器的下垂，比如胃下垂、脱肛、子宫脱垂这一类问题，都是中气不足的典型表现。

2、中气不足是由什么原因造成的呢？

中气不足，其实大部分都是因为先天气虚体弱，加上后天长期的劳累过度。以及大病初愈的一些患者，对气的损伤比较大。也容易出现中气不足。

三、脾的第一类实证：寒湿

1、实证的寒湿主要表现在什么方面？

首先是嘴巴黏腻，胃比较闷，胃口不好，重点是体现在头和身感到沉重。大便的时候，经常是以稀溏和泄泻为主。舌苔是白腻状态。这样的情况，大部分都是脾胃有寒湿，也就是寒湿困脾

2、脾胃寒湿是怎样形成的呢？

一般情况下，居住环境过于潮湿，经常淋雨涉水。过食生冷。平时呢，又喜欢吃素食的人。这样的人呢，就更容易产生寒湿困脾

四、脾的第二类实证：湿热

1、脾湿热主要表现在什么方面？

脾湿热主要表现在什么方面？湿热跟寒湿有共同点，比如都有胃部的胀、闷，不思饮食，这是它们的共同点。不同点是什么呢？有湿热的病人，经常会口苦口渴，身体也是以困重为主的，小便黄，大便也是溏的。有时候眼睛还会发黄，皮肤发痒。舌苔黄腻。

2、脾的兼证

下面我们来说一下脾兼症，什么叫兼症？就是脾可能跟其他脏器同时存在不合。或者是虚损的状态。最为典型的就是我们可能经常听到中医看病的时候讲的是脾肾阳虚。脾肾阳虚的典型表现，除了有脾阳虚的症状之外。还会夹杂肾阳虚的表现，比如说腰膝酸冷，比如说五更泻，那什么是五更泻？就是在凌晨四五点钟突然肚子痛，马上就要上厕所。五更泻的原因，大部分都是偏脾肾阳虚。

另外一类的常见兼症就是心脾两虚，这也是很常见的。心脾两虚除了有脾气虚或脾阳虚的症状之外，会兼有心气虚的症状。比如心慌心悸面色无华，也就是说面部没有血色。最典型的表现呢，还是体现在心悸心慌和失眠上，其中失眠是最常见的

亲爱的伙伴们，如果您身体真好，有我以上所讲到的这些症状呢，一定要尽早调理。