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结直肠癌是发病率最高的恶性肿瘤之一，被称为癌症第三名。数据显示，每年至少有人被诊断为大肠癌，平均每天约有人被确诊。随着生活水平的提高和饮食结构的改变，大肠癌逐渐呈现出年轻化的趋势。

上厕所有四个迹象。注意大肠的致癌作用。

1.改变排便习惯

结直肠癌有一个明显的特点，即大便习惯的改变，腹泻和便秘交替的发生，以前经常出现便秘的人，现在出现腹泻、腹泻和便秘交替出现等症状，因为癌症的生长影响了肠道的正常生理功能，导致这种情况的发生。此外，排便次数亦有改变。排便次数由每天一次改为一天两至三次。每次大便后，便有一种无止境的感觉。

2.腹痛和腹胀

大肠癌患者因肠梗阻而出现腹胀和腹痛，腹痛发生率高于腹胀，疼痛部位以中、下腹部多见，程度不同，大多为隐匿性疼痛或腹胀性疼痛。

3.凳子的形状发生了变化。

在正常情况下，大便应该是黄色条纹。如果很薄的大便里有粘液，大便的颜色突然变黑，那么我们也应该警惕。正常的大便是条纹状的，结直肠癌患者的粪便表面很不规则，有些是薄条，这是由于肿瘤占据了肠道空间。

4.大便血

便血是一种非常危险的信号，也是结直肠癌的早期症状之一。尤其是中老年人，一旦粪便颜色变暗，发红，可能伴有少量粘液或脓液，医院进行检测。

医生劝你不要患肠癌，做好三件事！

1.多吃少吃

研究表明，在粗颗粒较多的地区，结直肠癌的发病率较低。合理饮食可以预防结肠癌、食管癌、胃癌等多种癌症，尤其是全麦食品中存在多种抗癌成分，对几乎所有的癌症都有预防作用。成人每天应食用约克谷类主食和丰富的膳食纤维，同时远离辛辣、腌制、烧烤等食物，可有效预防结直肠癌等癌症。

2.生活和休息法

正常细胞变异为癌细胞，大部分在夜间进行。高质量的睡眠可以增加体内各种免疫物质的分泌，增强白细胞和巨噬细胞的吞噬功能，更好地预防癌症。

3.坚持科学锻炼

运动可促进代谢，体内维生素A、C的抗氧化能力增强，清除过多自由基，保护免疫系统。此外，45岁以上的人群，发生肠癌的概率会明显增大。建议每年进行检查。

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