李小姐过了50岁之后，老觉得时常感冒、腹泻、莫名发热、伤口不容易好、容易疲劳、一变天就浑身不舒服，三天两头往诊所跑，虽短暂缓解，但很快症状又找上来，医院就诊，但检验结果并无明显异常，在长期耗损体力的情况下，寻求中医调理身体。

几种免疫力低下的症状：

1、腹泻：肠道是免疫力重要的来源，又称为人体的「第二个大脑」，人体有70％的免疫细胞都存在于肠道中，同时约有兆的肠道益生菌，协助维持身体的免疫功能。

2、莫名发热：免疫力低下，会造成慢性发炎，使人容易处于低烧的状况，身体常会有莫名的发热感、觉得口乾舌燥。

3、伤口不容易好：免疫系统内的血球也具有伤口修复的能力，伤口不容易癒合，除了代表伤口修复环境不佳，也可能细菌病毒仍存在表面。

4、容易疲劳：免疫细胞也可帮助代谢废物排除，代谢废物堆积常会造成人体疲倦。

5、一变天就浑身不舒服：当代谢废物及发炎物质长期堆积在身体内，气血循环也会因此运行不顺，天气变化则容易有全身不舒服或筋骨疼痛的症状。

6、容易感冒：免疫力代表身体的防御力，免疫力低下则容易受病毒、细菌侵害。

回到李小姐的状况，经了解李小姐的症状后，主要是工作型态无法正常用餐，时常有胃闷胀痛、噁心感，更减少了饮食量，疲倦的情况下又需打理家中事务，常常忙完后已经是深夜，隔天又需起床上班，睡眠不足，上班精神也差，整体营养气血状况均不足的状况下，免疫力低下，因此时常有感冒症状。

面对感冒的症状，给予增强营卫免疫力的桂枝汤，胃闷噁心的部分给予半夏降气和胃，酌加少量大黄加强二便排除代谢废物，使肠胃功能恢复，营养吸收足够，且清除慢性发炎等代谢废物，使免疫系统健康稳定。

服完上药之后，李小姐的胃口及精神都增加了，发热感已无，睡眠品质增加，数月下来感冒的情况也减少许多，工作更有效率且注意力集中，再也不用三天两头就往诊所报到，人看起来也健康年轻许多。也建议李小姐适当服用适合自己体质的中医药物或针灸校正偏差的体质。

生活型态5调整

此外，增强免疫力可透过生活型态调整来增强中医脏腑功能，达到健康长寿，中医的脏腑：与西医的器官不同，是维持生理功能的统称。心主血脉，肺司呼吸，脾主吸收运化；肝藏血，主疏泄，调节精神情志；肾藏精气，主生殖，与水液代谢相关。所以透过以下的调整，可以帮助中医脏腑的生理功能运化正常，维持健康。

1、均衡的营养：脾胃脏腑功能主要能将营养吸收供给全身，充足的营养除可以维持免疫力，也可减少落髮、贫血等症状。

2、适度的运动：心脏主血脉循环，肺主呼吸也主身体防护免疫力，规律适度的运动，能预防感冒或病毒侵犯，也有较佳的抵抗力。

3、放鬆的情绪：肝主疏泄，心主神明，心肝两脏腑与情志、情绪相关，也与内分泌神经系统相关，不稳定的情绪影响心肝脏腑运作失常，长期下来也对免疫系统的衡定产生影响。

4、规律的大小便：大小二便是身体的代谢废物，水分的排除与肾脏腑的元气相关，正常的解便则维持肠道免疫细胞的健康，与脾胃脏腑也有相关。

5、足够的睡眠：足够的睡眠除可让身体自我修复及放鬆，也可减少元气的消耗，改善慢性疲倦，使脏腑功能运作合宜。