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子宫肌瘤是女性面临的常见妇科病之一，属于人体中常见的良性肿瘤，其发病原因的主要说法是跟子宫分泌雌性激素有一定的关系。虽然是良性肿瘤，恶化的概率较低，但是如果长期放任不管，也会对女性的身体造成一定的负面影响。

一般情况下，如果子宫肌瘤没有出现特别明显的变大，不会对身体有较大的危害，所以尽量不要选择手术，可以选择先从饮食入手。经常吃下列4种食物，有助于女人活血化瘀，排出子宫污血与毒素，调节内分泌，降低子宫肌瘤的患病率。1、丝瓜：丝瓜对于女人而言有较多的益处，可以促进女人身体的活血化瘀以及通经化结，对于缓解女人的子宫肌瘤等病症有一定的促进作用。所以患子宫肌瘤的女人，平时可以多吃丝瓜，可以抑制子宫肌瘤恶化，还能起到预防子宫肌瘤的作用。2、乳香：乳香是属于橄榄科的乳香树皮部分渗透出来的树脂，主要来源于非洲。女人经常食用乳香可以活血散瘀、预防痛经等女性常见问题，对女性健康有一定的促进作用。除此之外还能帮助女性调理月经，预防子宫肌瘤的发生。3、山楂：山楂作为酸性水果的一种，内含的黄酮类物质与有机酸类化合物，对抗癌有一定的积极影响。而且女人经常吃山楂也能抑制子宫肌瘤的生长，防止其恶化。除此之外还能促进肠胃消化，有助于经期时子宫排出污血，预防妇科疾病。4、燕麦：女人早餐可以经常吃燕麦，燕麦不但营养高而且糖分含量低，可以降低人体胆固醇的含量。并且作为一种高纤维的食物，还能促进子宫排出体内多余的雌性激素，达到降低患子宫肌瘤风险的目的。除此之外还有助于预防贫血、缓解便秘。如果得了子宫肌瘤，不要急，子宫肌瘤的癌变的几率非常低，所以再没有变太大的前提下尽量不用选择手术切除，可以通过控制饮食慢慢的消解掉。那么就可以选择上述4种食物，经常食用，帮助女人活血化瘀、促进子宫及时且完全的排出子宫污血，达到预防子宫肌瘤的目的，有助于女人的养生与长寿。

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