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腰酸背痛？下腹痛？外阴痛？

臀部、阴道痛？性生活各种不适？

这是很多女性不愿提及的

痛苦和难以言表的尴尬

其实，这就是慢性盆腔痛！

慢性盆腔痛到底是什么？

“慢性盆腔痛”指骨盆及骨盆周围组织器官持续6个月以上的疼痛，导致机体器官功能异常，影响患者社会行为和生活质量，或者需要进行药物或手术治疗的一组综合征。

“慢性盆腔痛”可以是妇科、内科、外科、甚至是骨科的疾病造成的，其中妇科疾病占比例约20%～30%。

慢性盆腔痛的症状及原因

慢性盆腔痛最主要的临床症状是无规律的下腹部疼痛、性交痛、痛经、排尿及排便时腹痛等。

在妇科方面，引起慢性盆腔痛的原因有很多，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎性疾病、盆腔粘连、盆腔静脉淤血综合征、残留卵巢综合征等。

另外，与分娩有关的产伤、子宫平滑肌瘤、输卵管脱垂、妇科恶性肿瘤等也有可能引起慢性盆腔痛。

不同的疾病除了都有慢性盆腔痛以外

还有各自的症状

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子宫内膜异位症和子宫腺肌症：可以逐渐加重的痛经和深部性交痛、肛门坠胀痛。

慢性盆腔炎的慢性盆腔痛：在劳累、性生活和月经前后会加重。

盆腔静脉淤血综合征：伴有下腹部的钝痛或沉重感，经前及久立后加剧。

残留卵巢综合征：会出现周期性腹痛和盆腔肿物，或者持续性疼痛伴急性加重、深部性交痛、性交后疼痛等。

慢性盆腔痛好发于育龄期，发病率可以达到15%～25%，其中多数伴有器质性病变，同时伴有功能障碍和精神症状。

由于患者长期承受反复的盆腔疼痛以及原发疾病造成的不孕症、复发性流产、宫外孕、性冷淡等疾病，因此常常会伴有焦虑、抑郁和睡眠障碍等精神心理问题，直接降低了患者的生活质量。

慢性盆腔痛自我调理小贴士

01

自我调摄

1

注意个人卫生，保持会阴部清洁、干燥；月经期勤换卫生巾。

2

注意避孕防护措施，避免人流手术。

3

养成良好的作息习惯：早睡晚起，饮食规律，适当锻炼。不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

4

饮食应以清淡为主，多食有营养的食物。

5

常体检，早发现。经常腰痛的女性，要注意观察自己的月经和白带是否正常。

尤其是白带，可以从量、质、色、味等方面去观察，一般而言，出现白带量多、色黄质稠、有臭味等情况，说明盆腔炎症较严重，这时应该及时去妇科就诊，以免病情加重。

02

饮食宜忌

?腹痛的患者：寒凝血瘀见少腹冷痛、畏寒、腰酸痛的女性，可食用姜汤、红糖水、桂圆肉等温热性食物，不宜食用寒凉食物，如冷饮、冰冷瓜果、凉拌菜等。

?湿热未清见下腹灼热疼痛，带下量多色黄，月经量多、经期延长的女性，可以吃薏米水、冬瓜汤等清利湿热，忌食辛辣刺激的食物，如辣椒、酒等，以及油腻、煎炸食品。

?正值月经期患者：不宜食用寒凉、辛辣刺激食物、烈酒。

?脾气虚弱，神疲、带下量多质稀者，可用淮山药、炒薏苡仁烧汤、熬粥等，忌食油腻、生冷的食品，少饮酒、浓茶、咖啡等。

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来源：医院、医院

上海中医院

编辑：龙华妇幼健康

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