在我们日常生活中，随着人们的经济水平的不断提高，有越来越多的人开始注重养生方面了。中医养生作为现代养生体系的重要组成部分，是祖宗留给我们的瑰宝。状元堂之家特别开设《养生电台》栏目，为广大朋友带来养生相关知识和方法。本次推出《养生电台》第一期，欢迎收听。

声音：半夏

“亚健康”状态是很多现代人头疼的问题，特别是年轻人。工作繁忙、劳累过度、精神压力大、休闲锻炼的时间少，久而久之的都有了一些亚健康的状态。但是如果长期处于亚健康状态，将会对我们的身体造成非常大的危害，不少恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等都是从亚健康人群开始转化的。

“亚健康”到底属于

啥子病？

其实亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，即是还未发生的疾病，也就是我们俗称的“未病”。

春秋时期的名医扁鹊有言“上工治未病”，指的就是最顶级的医生能在病人还没发病时就开始医治保养，做到“未病先防”，也就是我们现代人常说的“养生”。

众所周知，西药对亚健康的调理无非是通过营养治疗等手段，由于亚健康没有指定性的诱发因素，所以难以得到根治。

而中医学认为，人体的健康是人与自然、社会相互协调，以及自身阴阳动态平衡的结果，即“阴平阳秘，精神乃治”。如果阴阳失衡即会造成亚健康状态乃至疾病。

因此，凡是能够调整人体阴阳平衡的措施，都可以作为治疗亚健康的手段。

中医调理亚健康的

手段有哪些？

中医治疗可根据人群的体质、症状、以及病因等进行有效干预。

1.中药调理

可根据个体的体质偏颇情况，以及症状特点，进行中医药处方，达到调整偏颇体质，调整脏腑功能，逆转亚健康的效果。

2.特色治疗

对于一些经络不通引起的疼痛病症，还可结合穴位、经络按摩、艾炙、针灸、拔罐、刮痧等手段，达到疏通经络、排出体内毒素、活血行气的效果。

针对亚健康的中医

特色治疗手段

1.拔罐：适应于亚健康的疲劳、肩背痛、腰腿痛等。2.针灸：对亚健康的疲劳、失眠、头痛、便秘等症状有良好的调节作用。3.艾灸：适用于亚健康的体虚易感冒、精神萎靡、腰酸腿软、消化不良、慢性腹泻等症状。4.刮痧：对亚健康的消化、呼吸、循环等系统的症状有调节作用，可宣通气血，发汗解表，舒筋活络，调理脾胃。活动来咯！

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